5 συνηθισμένες "κακές" συνήθειες και πώς θα τις κόψεις, τώρα!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

5 συνηθισμένες

Υπάρχει τρόπος. 

Κάποιες συνήθειες φαίνονται αθώες, όμως για κάποιους είναι πολύ ενοχλητικές και κάποιες άλλες πολύ ανθυγιεινές.

Σε κάποιες περιπτώσεις δείχνουν άγχος, ενώ σε άλλες περιπτώσεις είναι σημάδι για κάτι άλλο.

1. Μασάτε πάγο: Η «Πίκα» είναι μία πάθηση που κάνει τους ανθρώπους να θέλουν να μασάνε άλλα πράγματα εκτός φαγητού, όπως χαρτί ή πάγο. Συχνά προκαλείται από διατροφικά ζητήματα, ενώ σύμφωνα με ειδικούς το να τρώει κανείς πάγο μπορεί να έχει ακόμη και ψυχολογικό υπόβαθρο. Για να κόψετε την κακή συνήθεια του να τρώτε πάγο, προσπαθήστε να πίνετε τα ποτά σας χωρίς πάγο. Και επισκεφτείτε το γιατρό σας που θα σας συστήσει κάποιες εξετάσεις που θα δείξουν να έχετε διατροφικό πρόβλημα.

2. Τρώτε τα νύχια σας: Αν δεν πλένετε όλη την ώρα τα χέρια σας, τα μικρόβια που πηγαίνουν κάτω από τα νύχια σας κάθε φορά που πληκτρολογείτε κάτι στον υπολογιστή ή κάθε φορά που ανοίγετε την πόρτα ή που χαϊδεύετε το σκύλο σας είναι αμέτρητα. Πέραν του ότι το δάγκωμα των νυχιών συχνά αποκαλύπτει άγχος. Για να κόψετε αυτή την κακή συνήθεια έχετε δύο επιλογές. Ή να αγοράσετε από το φαρμακείο τα σχετικά προϊόντα, όπως το βερνίκι νυχιών με την πολύ πικρή γεύση, να αρχίσετε να μασάτε τσίχλες ή να επισκεφτείτε ένα ψυχολόγο ώστε να λύσετε τα ζητήματα άγχους ή βαρεμάρας που ενισχύουν αυτή την κακή συνήθεια.

3. Φοράτε τους φακούς επαφής και στον ύπνο σας. Είναι μία όχι μόνο κακή, αλλά και επικίνδυνη συνήθεια. Μπορεί να πάθετε μόλυνση, ακόμη και μόνιμες ζημιές στα μάτια σας. Για να κόψετε αυτή την κακή συνήθεια, χρειάζεστε πειθαρχία. Πρέπει να κάνετε καθημερινή σας συνήθεια το να βγάζετε τους φακούς σας, να γίνει ένα κομμάτι της καθημερινής σας ρουτίνας.

Διαβάστε τη συνέχεια στο www.allyou.gr καθώς και περισσότερα θέματα που αφορούν την υγεία και τον σωστό τρόπο ζωής.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

5 τρόποι για να αποκτήσεις καλύτερη διάθεση, τώρα!

.

Αποκτήστε καλύτερη διάθεση τώρα με 5 τρόπους.

Μικρές Συνταγές Ευτυχίας για το 2015 (Μέρος Α)

.

σας προτείνουμε μικρές συνταγές ευτυχίας που δρουν τονωτικά για την ψυχολογία σας και θα σας βοηθήσουν να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας στα χέρια σας

Συνήθειες που πρέπει να αρχίσεις να αποκτάς όσο είσαι νέα!

.

Αυτές είναι οι συνήθειες που πρέπει να αποκτήσετε όσο είστε νέες.

5 εύκολοι τρόποι για να βρεις τη χαμένη σου αισιοδοξία

.

Δείτε 5 εύκολους τρόπους για να βρείτε ξανά τη χαμένη σας αισιοδοξία.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Το Λούβρο του Abu Dhabi είναι Έργο Τέχνης από Μόνο του

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Πρώτο ραντεβού: 8 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις για να μην είναι και το τελευταίο
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Το Λούβρο του Abu Dhabi είναι Έργο Τέχνης από Μόνο του

Μπείτε στο Λούβρο του Abu Dhabi, το πρώτο μουσείο τέχνης στον Αραβικό κόσμο.

Close