5 επιστημονικοί λόγοι για να... αρχίσεις τις αγκαλιές

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

5 επιστημονικοί λόγοι για να... αρχίσεις τις αγκαλιές

Mια αγκαλίτσα την ημέρα...

Τι είναι αυτό που όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση λύπης, θυμού, κούρασης ή απογοήτευσης νιώθεις να έχεις ανάγκη περισσότερο απ' οτιδήποτε άλλο; Είναι αυτό που έχουμε ανάγκη όλοι μας, δηλαδή μια μεγάλη, σφιχτή αγκαλιά και η αίσθηση ότι κάποιος είναι δίπλα μας, μας αγαπάει και μας καταλαβαίνει. Η επιστήμη πρόσφατα κατέληξε πως όλες οι αγκαλιές - από τη μητρική και τη φιλική μέχρι την πιο παθιασμένη, ερωτική - έχουν την ίδια ακριβώς ιδιότητα: να μας κάνουν να αισθανόμαστε ασφάλεια, ηρεμία και αισιοδοξία. Διάβασε αναλυτικά το γιατί.

1. Απλά μας κάνουν να νιώθουμε όμορφα. Όταν αγκαλιάζουμε κάποιον, η ορμόνη της αγκαλιάς, επιστημονικά γνωστή με την ονομασία ωκυτοκίνη, απελευθερώνεται και μας κάνει να νιώθουμε πιο όμορφα εσωτερικά. Η ουσία αυτή συνδέεται, επίσης, με το social bonding και προωθεί τα συναισθήματα της αφοσίωσης, της εμπιστοσύνης και της δέσμευσης.

2. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Οι ορμόνες που απελευθερώνονται στο σώμα μετά από μια αγκαλιά δεν βοηθάνε μόνο στο να νιώσουμε όμορφα συναισθήματα - μπορούν επίσης να βοηθήσουν και τη σωματική μας υγεία. Όταν κάποιος σε αγγίζει, ενεργοποιεί τους υποδοχείς πίεσης, οι οποίοι στη συνέχεια στέλνουν σήματα στα νεύρα, σε μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την μείωση της αρτηριακής πίεσης.

3. Μας βοηθούν να αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας. Μελέτη σχετικά με τους ανθρώπινους φόβους αποκάλυψε ότι οι αγκαλιές και τα αγγίγματα μειώνουν σημαντικά την ανησυχία της θνησιμότητας. Στη συγκεκριμένη έρευνα διαπιστώθηκε ότι ακόμα κι αν η αγκαλιά αυτή είναι με κάποιο άψυχο αντικείμενο, όπως ένα αρκουδάκι, εξακολουθεί να βοηθά στην "καταπράυνση" των φόβων. «Ακόμα και φευγαλέα και φαινομενικά ασήμαντα περιστατικά διαπροσωπικής επαφής μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν πιο αποτελεσματικά την υπαρξιακή ανησυχία», είπε ο επικεφαλής ερευνητής Sander Koole.

Διαβάστε τη συνέχεια στο www.allyou.gr καθώς και άλλα θέματα που αφορούν τις σχέσεις, την οικογένεια και το παιδί.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οργανώστε το πιο Συναρπαστικό Πάρτι σε 5 Βήματα

.

Δείτε πως θα γίνετε η καλύτερη οικοδέσποινα με αυτά τα εύκολα tips για να οργανώσετε μια επιτυχημένη φιλική συγκέντρωση.

Τα χρώματα και η επίδρασή τους

.

Αν δεν είστε σίγουροι τι χρώματα να διαλέξετε γαι τους τοίχους, τα έπιπλα και τα υφάσματά σας, μαθαίνοντας για τις ιδιότητές τους, τη σημασία τους και το πως μας επηρεάζουν όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε αλλά θα βοηθήσει και τη διάθεση σας.

8 Συμβουλές για Δυνατή Καρδιά

.

Επειδή οι ρυθμοί της ζωής είναι γρήγοροι και το καθημερινό στρες μεγάλο, δείτε πώς μπορείτε να προστατέψετε τον οργανισμό σας και να φροντίζετε σε καθημερινή βάση την καρδιά σας ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου

15 Πράγματα που Πρέπει να Κάνετε το 2015 για ένα Καλύτερο Σπίτι

.

Δείτε 15 πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας με την αρχή της νέας χρονιάς για μία καλύτερη ζωή.

Μικρές Συνταγές Ευτυχίας για το 2015 (Μέρος Α)

.

σας προτείνουμε μικρές συνταγές ευτυχίας που δρουν τονωτικά για την ψυχολογία σας και θα σας βοηθήσουν να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας στα χέρια σας


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Keep Calm: Ακόμα ένας (σημαντικός) λόγος για να μετριάσεις το θυμό σου!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

16 πράγματα που καταλαβαίνουν μόνο οι άνθρωποι που δουλεύουν από το σπίτι
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Keep Calm: Ακόμα ένας (σημαντικός) λόγος για να μετριάσεις το θυμό σου!

Δείτε έναν πολύ σημαντικό λόγο για να μετριάσετε το θυμό σας.

Close