4 Καθημερινές Συνήθειες που θα σας Χαρίσουν το Κορμί των Ονείρων σας Φέτος την Άνοιξη!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

4 Καθημερινές Συνήθειες που θα σας Χαρίσουν το Κορμί των Ονείρων σας Φέτος την Άνοιξη!

Σε λίγο (σε καναδυό μήνες) θα ξαναφορέσεις το μπικίνι σου. Δεν θέλεις να έχεις το καλύτερο δυνατό σώμα; Δες τι πρέπει να κάνεις τώρα για να αποκτήσεις το κορμί των ονείρων σου με 4 κινήσεις. 

Ξεφούσκωσε και κάνε αποτοξίνωση (την χρειάζεσαι) Άρχισε να αντικαθιστάς τις βαριές χειμωνιάτικες τροφές με φρούτα και λαχανικά. Πίνε νερό με στιμμένο λεμόνι μέσα κάθε μέρα για να καις λίπος και να είναι πιο καλή η πέψη σου. Τρώγε πολλές σαλάτες με πράσινα λαχανικά μέσα. 

Διώξε τα παχάκια από την κοιλιά Δεν είναι τόσο εύκολο να κρύψεις την κοιλιά τώρα που τα ρούχα γίνονται πιο ανάλαφρα και οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν. Γι’αυτό το λόγο ξεκίνα να κάνεις κοιλιακούς (σαν τρελή θα προτείναμε) για να διώξεις την κοιλιά ενώ ταυτόχρονα ξεκίνα να τρως περισσότερα φρούτα και λαχανικά όπως σου είπαμε και παραπάνω. 

Γεμίστε Οικονομικά (και Υγιεινά) το Καλάθι του Σούπερ Μάρκετ!

Επικεντρώσου στα πόδια Τα σορτσάκια έρχονται και τα όμορφα, αδύνατα πόδια είναι αυτά που θα κάνουν όλα τα βλέμματα να γυρίζουν στο πέρασμά σου. Κάνε αερόβια άσκηση, πολλά καθίσματα και προβολές όπου σταθείς και όπου βρεθείς.

Γράφ’τα όλα Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος για το καλοκαίρι τότε θα σε βοηθήσει πολύ να ξεκινήσεις να κρατάς ημερολόγιο. Γράφε τι τρως κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο θα βλέπεις και τα λάθη που κάνεις στην πορεία ενώ θα αντιλαμβάνεσαι και για ποιον λόγο δεν χάνεις όσο θα ήθελες. Έτσι θα μπορείς να κάνεις τις απαραίτητες αλλαγές.

Δείτε επίσης 6 καλές συνήθειες που βλάπτουν το περιβάλλον.

Διαβάστε περισσότερα θέματα διατροφής στο www.faysbook.gr.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ασκήσεις που Καίνε Περισσότερες Θερμίδες από το Τρέξιμο

.

Κάψτε περισσότερες θερμίδες χωρίς να το ρίξετε στο τρέξιμο!

Κάντε ΑΥΤΗ την Άσκηση και δεν θα Γεράσετε Ποτέ

.

Και θα παραμείνουμε περισσότερο καιρό νέοι, εμφανισιακά και κυτταρικά.

Πώς να Χάσετε Λίπος από την Πλάτη

.

Έτσι θα διώξετε το λίπος από την περιοχή της πλάτης.

Υγιές σώμα Χωρίς Δίαιτα ή Γυμναστήριο; Γίνεται!

.

Μπορείτε να έχετε υγιές σώμα χωρίς δίαιτα ή γυμναστική; Φυσικά!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

10 Απίστευτα Πράγματα που δεν Ξέρατε για τη Σαμπάνια

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

7 Διακοσμητικές Ιδέες για να Αξιοποιηθεί Ένας Παλιός σας Δίσκος
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
10 Απίστευτα Πράγματα που δεν Ξέρατε για τη Σαμπάνια

Η σαμπάνια είναι το αγαπημένο ποτό πολλών και σίγουρα αυτό που διαλέγουν για να γιορτάσουν κάτι σημαντικό. Δείτε μερικά απίστευτα...

Close