Tag: στρες

Πώς να Μειώσετε τα Επίπεδα του Στρες

Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που το σώμα παράγει φυσικά. Το πρόβλημα ξεκινά όταν τα επίπεδά της διατηρούνται υψηλά εξαιτίας του στρες.

Οι Επιπτώσεις του Άγχους στο Σώμα και Πώς Αναγνωρίζονται

Όλοι έχουν άγχος από καιρό σε καιρό, αλλά το χρόνιο άγχος μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής μας.

Κατηγορίες:

Χαλαρά Χριστούγεννα: 7 Tips για Γιορτές Χωρίς Στρες

Μπορεί να αγαπάτε πολύ τα Χριστούγεννα αλλά μαζί με τις χαρούμενες στιγμές έρχεται και το άγχος. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για γιορτές χωρίς στρες.

Κατηγορίες:

Στρες στην Εγκυμοσύνη: Πώς Επηρεάζει τον Ύπνο των Παιδιών

Το ψυχοκοινωνικό στρες της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχει αρνητικές επιπτώσεις στον ύπνο του παιδιού που επιμένουν σε όλη την παιδική ηλικία.

Τα Σημάδια ότι Πάσχεις από Άγχος Υψηλής Λειτουργικότητας Χωρίς Καν να το Συνειδητοποιείς

Για όσους ίσως δεν το γνωρίζουν, η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή είναι η περίπτωση κατά την οποία αισθανόμαστε αγχωμένοι το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.

Εργασιακό Στρες: Πόσο Βλάπτει την Καρδιά

Το εργασιακό στρες δεν βλάπτει μόνο την ψυχική υγεία, αλλά και τη σωματική, ειδικά των ανδρών, σύμφωνα με τα ευρήματα Καναδών επιστημόνων.

Αν Κάνετε Ένα από Αυτά Τότε Σίγουρα Έχετε Στρες!

Αυτές οι 4 νευρικές συνήθειες αποτελούν ένδειξη ότι το στρες όχι μόνο σας έχει χτυπήσει την πόρτα, αλλά έχει ήδη εισβάλλει στη ζωή σας.

Κατηγορίες: