Tag: αϋπνία

Γιατί Eκατομμύρια Γυναίκες Ξυπνούν στις 3:29 π.μ. Κάθε Βράδυ;

Μπορεί να μην σε αφορά τώρα, αλλά ίσως στο μέλλον σού συμβεί και αυτός είναι ο λόγος.

10 Πράγματα που σας Προκαλούν Ημικρανίες και δεν τα Υποπτεύεστε

Αυτά είναι τα 10 πράγματα που σας προκαλούν πονοκέφαλο και δεν τα υποπτεύεστε.

Κατηγορίες:

Με Αυτήν την Τεχνική θα Κοιμηθείτε σε 1 Λεπτό!

Με την τεχνική ύπνου 4-7-8 θα καταφέρετε να διώξετε το πρόβλημα αϋπνίας που σας ταλαιπωρεί καιρό.

Κατηγορίες:

Αϋπνίες: Ο Ρόλος της Διατροφής είναι Καταλυτικός

Ενώ κάποιοι άνθρωποι κοιμούνται μέσα σε λίγα λεπτά κάποιοι στριφογυρίζουν με τις ώρες στο κρεβάτι μέχρι να το καταφέρουν.

Πώς Συνδέονται οι Αϋπνίες με τον Πόνο στη Μέση

Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν σε κάποια φάση της ζωής τους πόνο στη μέση.

3 Τρόποι για να Κοιμάστε πιο Γρήγορα Όταν Ξυπνάτε κατά τη Διάρκεια του Ύπνου

Η αϋπνία είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο εκνευριστικά πράγματα τα οποία έχουμε όλες βιώσει κάποια περίοδο της ζωής μας.

Τελικά είναι Kακό να Kοιμάστε με Ανοιχτή Τηλεόραση;

Σύμφωνα με τους ειδικούς μειώνεται η παραγωγή μελατονίνης με αποτέλεσμα να διαταράσσονται οι κύκλοι του ύπνου.