Tag: άγχος

Αν το Σπίτι σας είναι Μόνιμα Ακατάστατο Τότε οι Λόγοι είναι πιο Σοβαροί!

Ένα ακατάστατο σπίτι σημαίνει συχνά... ψυχολογική ακαταστασία. Δείτε τι μπορεί να φταίει και σπάστε τον φαύλο κύκλο.

Κατηγορίες:

6 Γιατροί Αποκαλύπτουν τα Μυστικά για να Βάλετε Τέλος στην Αϋπνία

Αυτά είναι τα μυστικά για να κοιμάστε πιο γρήγορα!

Κατηγορίες:

Οι Επιπτώσεις του Άγχους στο Σώμα και Πώς Αναγνωρίζονται

Όλοι έχουν άγχος από καιρό σε καιρό, αλλά το χρόνιο άγχος μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής μας.

Κατηγορίες:

Το να Κρατάτε Δικό σας Ημερολόγιο Διώχνει το Στρες και σας Κάνει πιο Χαρούμενους

Οι ειδικοί προτείνουν να γράφουμε στο δικό μας προσωπικό ημερολόγιο για τα συναισθήματά μας είτε αυτά είναι θετικά είτε αρνητικά.

Χαλαρά Χριστούγεννα: 7 Tips για Γιορτές Χωρίς Στρες

Μπορεί να αγαπάτε πολύ τα Χριστούγεννα αλλά μαζί με τις χαρούμενες στιγμές έρχεται και το άγχος. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για γιορτές χωρίς στρες.

Κατηγορίες:

Τα Σημάδια ότι Πάσχεις από Άγχος Υψηλής Λειτουργικότητας Χωρίς Καν να το Συνειδητοποιείς

Για όσους ίσως δεν το γνωρίζουν, η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή είναι η περίπτωση κατά την οποία αισθανόμαστε αγχωμένοι το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.

Το «Waiting Mode» Ευθύνεται για τα Πράγματα που δεν «Προλαβαίνεις» να Κάνεις

Σύμφωνα με τη θεραπεύτρια Amy Braun, η «λειτουργία αναμονής» στην οποία μπορεί να βρίσκεσαι συχνά πηγάζει από το άγχος σου.