Υπνική Άπνοια: Τα Επικίνδυνα Συμπτώματα και τι Πρέπει να Κάνετε
Το σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας, ή αλλιώς σύνδρομο της άπνοιας στον ύπνο και υπνο-απνοϊκό σύνδρομο, είναι μία σοβαρή διαταραχή, η οποία συμβαίνει κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου.
- Κατηγορίες:
Έρευνα Σας Λέει τι θα σας Συμβεί με το που θα Πιείτε ένα Ποτήρι Καφέ!
Αυτός είναι ο λόγος που δεν θα έπρεπε να πιείτε ποτέ ξανά καφέ τουλάχιστον 6 ώρες πριν πάτε για ύπνο!
Στρες στην Εγκυμοσύνη: Πώς Επηρεάζει τον Ύπνο των Παιδιών
Το ψυχοκοινωνικό στρες της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχει αρνητικές επιπτώσεις στον ύπνο του παιδιού που επιμένουν σε όλη την παιδική ηλικία.
- Κατηγορίες:
8 Αναβαθμίσεις στο Υπνοδωμάτιο που θα σας Χαρίσουν τον Καλύτερο Ύπνο!
Δείτε ποιες αλλαγές πρέπει να κάνετε στο υπνοδωμάτιο για τέλειο ύπνο!
Το Νόστιμο Σνακ που Τρώμε Συχνά τα Βράδια Ίσως είναι ο Λόγος που Χάνουμε (Κυριολεκτικά) τον Ύπνο μας
Aν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ θα πρέπει να επαναπροσδιορίσεις τις γευστικές σου επιλογές.
- Κατηγορίες:
4 Βασικές Αλλαγές Ύπνου που Πρέπει να Κάνεις από Τώρα Ενόψει της Πτώσης της Θερμοκρασίας
Υπάρχουν τέσσερις αλλαγές ύπνου που καλούμαστε να κάνουμε καθώς η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει ενόψει του χειμώνα, τονίζουν οι ειδικοί.
- Κατηγορίες:
Υπνοδωμάτιο: Διακοσμήστε το Σωστά για να Κοιμάστε Ακόμα Καλύτερα
Δείτε υπέροχες ιδέες διακόσμησης υπνοδωματίου που θα βελτιώσουν τον ύπνο σας.
- Κατηγορίες: