Κάντε Αυτές τις Μικρές Αλλαγές στον Χώρο σας και Απαλλαγείτε από το Άγχος
Νικήστε το στρες της καθημερινότητας και δημιουργήστε ένα χώρο που θα σας χαλαρώνει κάνοντας μερικές εύκολες και οικονομικές αλλαγές στο σπίτι σας.
- Κατηγορίες:
Στρες: Πώς Μπορούμε να το Χρησιμοποιήσουμε Υπέρ μας
Καθηγήτρια του Στάντφορντ εξηγεί πώς μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε υπέρ μας.
- Κατηγορίες:
Πώς Επηρεάζει το «Εργασιακό Στρες» μια Σχέση
Υπάρχουν τρεις τρόποι με τους οποίους το εργασιακό στρες κάποιου μπορεί να επηρεάσει τον σύντροφό του: μέσω άμεσης διασταύρωσης, έμμεσης διασταύρωσης και κοινών στρεσογόνων παραγόντων.
- Κατηγορίες:
Εργασία σε Bάρδιες: Οι Eπιπτώσεις στην Ψυχική Υγεία
Οι εργαζόμενοι που αντιμετωπίζουν δυσκολία στην αλλαγή του προγράμματος εργασίας τους, έχουν σοβαρό στρες.
- Κατηγορίες:
Πώς να Μειώσετε το Άγχος σε 5 Μόλις Λεπτά
Αν αφήσουμε ανεξέλεγκτο το άγχος μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας με πολλούς τρόπους.
- Κατηγορίες:
Έχετε Στρες; Επικοινωνήστε με τους Φίλους σας, Λένε οι Ειδικοί
Οι άνθρωποι που μιλάνε με κάποιο φίλο τους έστω και μια φορά την ημέρα είναι πιο ευτυχισμένοι και έχουν λιγότερο άγχος.
- Κατηγορίες:
Έχετε Στρες; Επικοινωνήστε με τους Φίλους σας, Λένε οι Επιστήμονες
Σύμφωνα με έρευνα, οι άνθρωποι που μιλάνε με κάποιο φίλο τους έστω και μια φορά την ημέρα, είναι πιο ευτυχισμένοι και έχουν λιγότερο άγχος.
- Κατηγορίες: