Tag: διατροφή

Αυτές Είναι οι 5 Ατασθαλίες που Μπορείτε να Κάνετε στη Δίαιτά σας

Σοκολάτα; Ναι! Ζυμαρικά; Σίγουρα! Αυτές και άλλες 3 απαγορευμένες τροφές μπορούν να κάνουν τη δίαιτα σας πραγματικά πιο αποτελεσματική.

Κατηγορίες:

Τρεις Λόγοι που δεν Χάνετε Βάρος ενώ Τρώτε Υγιεινά και Αθλείστε

Απλές αλλαγές στη διατροφή όπως η αύξηση της κατανάλωσης πρωτεϊνών και η αποφυγή των ποτών με ζάχαρη, θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Άγχος και Διατροφή: Τι να Φας για να Χαλαρώσεις

Το άγχος μπορεί να μας οδηγήσει στην πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λιπαρά. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο πολλοί από εμάς αναζητούμε μπισκότα και πατατάκια όταν νιώθουμε κουρασμένοι ή εξαντλημένοι.

4 Μύθοι που Πρέπει να Γνωρίζεις αν θες να Χάσεις Κιλά

Yπάρχουν αρκετοί μύθοι για την απώλεια βάρους κάποιους από τους οποίους σίγουρα έχεις διαβάσει, ακούσει ή ακόμα και ακολουθήσει.

Έρευνα: Αυτό το Πράγμα στην Κουζίνα σας Παχαίνει!

Δείτε τι είναι αυτό που έχετε στην κουζίνα σας και σας παχαίνει!

Κατηγορίες:

Είναι η Mαγιονέζα Yγιεινή ή Όχι;

Πολλοί πιστεύουν ότι η μαγιονέζα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε λιπαρά, είναι και ανθυγιεινή. Είναι όμως έτσι;

Κατηγορίες: