Ποιο είναι το πιο απλό πράγμα που μπορείς να κάνεις για να γίνεις ευτυχισμένη;

Κατηγορίες: ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Ποιο είναι το πιο απλό πράγμα που μπορείς να κάνεις για να γίνεις ευτυχισμένη;

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο...

Πολλές έρευνες έχουν δείξει μέχρι σήμερα ότι το περπάτημα μπορεί να ωφελήσει σε πολλά επίπεδα όχι μόνο το σώμα αλλά και το πνεύμα, αφού ενισχύει τις νοητικές λειτουργίες, πυροδοτεί τη δημιουργικότητα και φτιάχνει τη διάθεσή μας. Σύμφωνα όμως με μια νέα μελέτη,για να εκτοξεύσουμε τη χαρά και την ευεξία που μας προσφέρει είναι σημαντικό να δώσουμε έμφαση και στο ρυθμό με τον οποίο περπατάμε.

Σε μια έρευνα -που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry- οι εθελοντές κλήθηκαν να περπατήσουν σε διάδρομο γυμναστικής ενώ οι επιστήμονες τους έδειχναν διάφορες λέξεις. 

Διαβάστε τη συνέχεια στο allyou.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Άσχημη Διακόσμηση: Οι Χειρότερες Ιδέες για τον Χώρο σας

.

Υπάρχουν μερικά κραυγαλέα λάθη που θα καταστρέψουν τις προσπάθειές σας για ένα όμορφο σπίτι. Δείτε μερικές από τις χειρότερες ιδέες που βγήκαν ποτέ στη διακόσμηση.

Αυτή Είναι η Νο1 Τάση για το Μπάνιο που θα σας Δώσει την Αίσθηση ότι Ταξιδεύετε στον Κόσμο

.

Η τάση που θα διαμορφώσει το μπάνιο σας έτσι που κάθε πρωί θα νιώθετε πως ταξιδεύετε.

Marylin Monroe-Audrey Hepburn: Τα μυστικά διατροφής και γυμναστικής τους!

.

Μπορεί τα πρότυπα να έχουν αλλάξει, αλλά η σιλουέτα της Marilyn Monroe και της Audrey Hepburn θα είναι πάντα ό,τι ονειρεύεται κάθε γυναίκα

Αυτές Είναι οι πιο Έξυπνες Συσκευές για την Κουζίνα του Μέλλοντος

.

Υπέροχες έξυπνες συσκευές για την κουζίνα του μέλλοντος.

DIY: Πρωινό Scrub με Καφέ για να… Ξυπνήσετε την Επιδερμίδα σας!

.

Αναζωογονείστε την επιδερμίδα σας με ένα πανεύκολο scrub με καφέ!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Όλα είναι θέμα οργάνωσης! Πώς θα παραμείνεις πιστή στους στόχους σου για το 2015

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Γιατί η μοναξιά σου κάνει καλό και πώς να απομονώνεσαι χωρίς να φαίνεσαι αγενής
More in ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Όλα είναι θέμα οργάνωσης! Πώς θα παραμείνεις πιστή στους στόχους σου για το 2015

Το 2015 βάζουμε στόχους επιτεύξιμους και τους φέρνουμε εις πέρας όσο απίστευτο κι αν σου φαίνεται. Κάθε 1η Ιανουαρίου φτιάχνεις...

Close