Διατροφή Alert: Αυτό θα Είναι το Superfood του 2017

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Διατροφή Alert: Αυτό θα Είναι το Superfood του 2017

Ο λόγος για τους καρπούς jacquier ή jackfruit. Προέρχονται από ένα τροπικό φρούτο το οποίο  αποξεραίνεται στο ήλιο. Η γεύση του είναι αρκετά γλυκιά. Θα μπορούσαμε να πούμε πως πρόκειται για μια διασταύρωση μεταξύ μάνγκο, ανανά και μπανάνας.

Το φρούτο αυτό είναι πλούσιο σε ευεργετικές  βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, καθιστώντας το ένα εξαιρετικό και νόστιμο σνακ. Επίσης δίνει μια πολύ νόστιμη και ιδιαίτερη γεύση σε πολλά φαγητά. Βρήκαμε την πιο διαδεδομένη συνταγή στο διαδίκτυο που περιέχει καρπούς του jacquier.

Κάψτε Λίπος Βάζοντας Αυτές τις Τροφές στη Διατροφή σας

Κάπως έτσι μοιάζει εξωτερικά το jakcfruit.

Οι παραδοσιακές Carnitas του Μεξικό.

Τα υλικά που χρειάζεστε:

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 ξερό κρεμμύδι, λεπτοκομμένο
  • 5 σκελίδες σκόρδο
  • 2 κόκκινες πιπεριές
  • 2 φλ. ψιλοκομμένο jackfruit
  • Χυμός από ένα πορτοκάλι
  • 1 κ.σ. κόκκινο ξύδι
  • 3 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • Χυμός από μισό lime

Ο αποξειραμλενος καρπός του jackfruit.

ΑΥΤΕΣ είναι οι 20 Τροφές για Κοιλιά Πλάκα!

Εκτέλεση:

Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεσταίνεται το λάδι ελαφρώς. Μετά από 5 λεπτά προσθέτετε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τις κόκκινες πιπεριές. Ρίξτε και μια πρέζα αλάτι. Ανακατεύετε ελαφρά για 5-6 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε τους καρπούς του jacquier στο τηγάνι και ανακατέψτε. Συνεχίστε το μαγείρεμα, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, για επιπλέον 5-6 λεπτά, μέχρι η καρποί του jacquier να στεγνώσουν. Ρίξτε και τα υπόλοιπα υλικά και αφήστε τα να σιγοβράσουν για 2 λεπτά. Ανακατέψτε και αποσύρετε το τηγάνι από τη φωτιά για περίπου 15 λεπτά. Και έτοιμα τα Carnitas!

Tip: Μπορείτε να τα συνοδέψετε με αραβική πίτα.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μην Παραγγείλετε Ποτέ ΑΥΤΑ από Fast Food Εστιατόρια

.

Αυτά είναι όλα όσα πρέπει να αποφύγετε σε εστιατόρια fast food.

Αν η Διατροφή σας σάς Επιτρέπει μια Μέρα «Απατεωνιάς», να Ξέρετε θα Πετύχει!

.

100% επιτυχία στη δίαιτά σας ακόμα και αν μια μέρα τρώτε ό,τι θέλετε.

Αυτό Είναι το Πρωινό που θα Τρώμε Όλοι το 2017!

.

Ένα συγκεκριμένο πρωινό αναμένεται να γίνει ανάρπαστο.

Επίπεδη Κοιλιά σε 1 Μήνα Τρώγοντας... Σοκολάτα! Ναι, γίνεται!

.

Αποκτήστε την κοιλιά των ονείρων σας τρώγοντας σοκολάτα.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Φτιάξτε Πανίσχυρα Φυσικά Ελιξήρια για Κάθε Πρόβλημα Υγείας

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

OMG: Δημιουργήθηκε Πιστολάκι Μαλλιών με Μηχανή... Ferrari!!
More in BOI ALL, BOI MEN, LIVING +, PLUS +
Φτιάξτε Πανίσχυρα Φυσικά Ελιξήρια για Κάθε Πρόβλημα Υγείας

Νικήστε τα περισσότερα προβλήματα υγείας με τη βοήθεια της φύσης.

Close