Κίνηση Ματ! Έτσι θα Βάλετε Τέλος στις Λιγούρες

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Κίνηση Ματ! Έτσι θα Βάλετε Τέλος στις Λιγούρες

Είναι στο χέρι σου. Κυριολεκτικά.

Εκείνο το υπέροχο γεμιστό τσουρέκι, το περιποιημένο burger με λιωμένο τσένταρ κι εκείνο το αφράτο donut με γέμιση μερέντα στη βιτρίνα του φούρνου νιώθεις ότι στοιχειώνουν καθημερινά τη σκέψη σου. Για την ακρίβεια, έχεις φτάσει σε σημείο να δηλώνεις ευθαρσώς και χωρίς ντροπή στις φίλες σου ότι οι παραπάνω λιχουδιές εδώ και καιρό έχουν πάρει το ρόλο του πιο απαγορευμένου και θελκτικού πειρασμού σου, με αποτέλεσμα να ενδίδεις χωρίς πολλή σκέψη στη... λιγούρα και, κατ’επέκταση, στην διατροφική αμαρτία.

Την επόμενη φορά που θα νιώσεις την ανάγκη να δαγκώσεις τον καρπό της αμαρτίας, σφίξε τη γροθιά και προσπέρασέ το! 

Διαβάστε ακόμα:

Όσο περίεργο κι αν σου φαίνεται, αυτή τη λύση προτείνουν οι ειδικοί του Πανεπιστημίου του Σικάγο οι οποίοι τονίζουν ότι το σφίξιμο μιας οποιαδήποτε μυϊκής ομάδας την ώρα που το αίσθημα της λιγούρας κορυφώνεται, αυξάνει σημαντικά τη δύναμη της θέλησης. Έτσι, αυτή η κίνηση λειτουργεί ως την απόλυτη πνευματική αντίσταση σε κάτι που μας είναι γευστικά αρεστό αλλά έχει (θερμιδικές) επιπτώσεις στην υγεία και τη σιλουέτα μας. 

Η γροθιά δεν βάζει στοπ στη λαχτάρα σου; Οι ειδικοί σε προτρέπουν να προσπαθήσεις να σφίξεις τα δόντια ή την κοιλιά σου για 1-2 λεπτά, προκειμένου να σταθείς στο ύψος των περιστάσεων.

Διαβάστε περισσότερα θέματα διατροφής στο www.allyou.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μήπως η Κουζίνα σας Σαμποτάρει τη Δίαιτα σας;

.

Πέρα από τις λιχουδιές, τα πιάτα, τα ντουλάπια ακόμα και ο φωτισμός της κουζίνας σας μπορούν να μετατραπούν σε εχθρούς της δίαιτας.

Tips για να μην Πάρετε Κιλά τον Χειμώνα

.

Όλα όσα πρέπει να προσέξετε για να μην πάρετε κιλά μέσα στο χειμώνα!

Αδυνατίστε Εύκολα και στο Γραφείο με ένα Πεντανόστιμο Μενού!

.

Ένα εύκολο 7ήμερο μενού αποκλειστικά για... εργαζόμενα αγόρια και κορίτσια που θέλουν να διατηρήσουν τη γραμμή τους και στο γραφείο!

Το πιο Ακριβό Φαγητό στον Κόσμο Κοστίζει 143000 Ευρώ!

.

Αυτά είναι τα 10 πιο ακριβά φαγητά σε όλο τον κόσμο!

Φτιάξτε το Τέλειο Σνακ για το Γραφείο!

.

5 βήματα σας χωρίζουν από το πιο χορταστικό και νόστιμο σνακ για το γραφείο! Μάθετε ποια είναι αυτά και βάλτε το τέλειο σάντουιτς στην... τσάντα σας!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Νόστιμη Τσιπούρα Πλακί στον Φούρνο με Λαχανικά

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

γάμος
11 Πράγματα που Φέρνουν Πολύ Κακή Τύχη σε Έναν Γάμο! 
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Νόστιμη Τσιπούρα Πλακί στον Φούρνο με Λαχανικά

Φτιάξτε πεντανόστιμη τσιπούρα στον φούρνο με τη συνταγή του Άκη Πετρετζίκη.

Close