Χάστε 7 Κιλά σε Μία Εβδομάδα με την GM Δίαιτα! 

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Χάστε 7 Κιλά σε Μία Εβδομάδα με την GM Δίαιτα! 

Μπορεί να δυσκολεύεστε να χάσετε τα περιττά κιλάκια και μπορεί στις πασχαλινές σας διακοπές να πάρετε μερικά ακόμα. Μην πανικοβάλεστε! Εμείς είμαστε εδώ για να σας δώσουμε τη δίαιτα της General Motors που θα σας βοηθήσει να χάσετε μέσα σε μια μόνο εβδομάδα, 7 ολόκληρα κιλά. 

Ο λόγος που η συγκεκριμένη δίαιτα ονομάστηκε GM δίαιτα είναι επειδή οι πρώτοι άνθρωποι που την ακολούθησαν ήταν οι εργαζόμενοι της εταιρίας της οποίας αποτέλεσε και έμπνευση, της General Motors. Η συγκεκριμένη εταιρία εμπνεύστηκε τη δίαιτα αυτή το 1985 για να βοηθήσει τους εργαζομένους της να παραμείνουν υγιείς και να χάσουν βάρος. 

Δίαιτα DASH: Για Ακόμα μια Χρονιά η Νο1 Δίαιτα Παγκοσμίως

Πρόκειται για μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, γρήγορη, εύκολη στην εφαρμογή και με θεαματικά αποτελέσματα. 

κιλά

Η δίαιτα αυτή λέγεται GM.

Για να ακολουθήσετε και εσείς αυτή τη δίαιτα δείτε τι πρέπει να κάνετε καθημερινά. 

Πρώτη Μέρα 

Καταναλώστε φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Βγάλτε τις μπανάνες από τη διατροφή σας για την πρώτη μέρα γιατί έχουν πολλές θερμίδες και πολλά σάκχαρα. 

Δεύτερη Μέρα 

Φάτε άφοβα λαχανικά είτε ωμά είτε μαγειρεμένα και καθόλου φρούτα. Για πρωινό μπορείτε να φάτε μια μεγάλη πατάτα μαγειρεμένη στο φούρνο με ελαιόλαδο η οποία θα σας δώσει πολύ ενέργεια. 

Αυτή Είναι η Μοναδική, Σούπερ Δημοφιλής Δίαιτα που Έχει Αποτελέσματα!

Τρίτη Μέρα 

Φάτε ό,τι φάγατε την Πρώτη και τη Δεύτερη Μέρα αλλά μην φάτε καθόλου μπανάνες και πατάτες. Πιείτε πολύ νερό. 

Τέταρτη Μέρα

Την Τέταρτη Μέρα επιτρέπονται και οι μπανάνες. Εκτός από αυτές μπορίτε να φάτε λαχανικά άφθονα, φρούτα και να πιείτε γάλα. 

κιλά

Διαρκεί μόλις 7 ημέρες.

Η Καλύτερη Δίαιτα για Χάσιμο Βάρους σύμφωνα με Έρευνα του Harvard!

Πέμπτη Μέρα 

Καταναλώστε κοτόπουλο, ψάρι ή μοσχαρίσιο κρέας και συοδέψτε το με 6 ντομάτες. Πιείτε πολύ νερό. 

Έκτη Μέρα 

Φάτε κοτόπουλο, ψάρι ή μοσχαρίσιο κρέας σε όση ποσότητα θέλετε και λαχανικά. Μην φάτε καθόλου πατάτες και ντομάτες. 

Έβδομη Μέρα 

Φάτε για πρωινό μια μερίδα καστανό ρύζι και όλη την υπόλοιπη μέρα καταναλώστε λαχανικά και φρούτα σε ό,τι ποσότητες θέλετε. 

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

6 Πανεύκολοι Τρόποι για να Χάνετε Θερμίδες Κάθε Μέρα (Χωρίς να Γυμναστείτε)!

.

Αρχίστε να χάνετε θερμίδες κάνοντας μόνο αυτές τις μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας.

Κάντε Αυτό Κάθε Μέρα για να Χάσετε Βάρος!

.

Ουσιαστικά χρειάζεται να κάνετε μόνο μια αλλαγή.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

δωμάτιο
38 Πράγματα που Πρέπει να Πετάξετε Τώρα από Κάθε Δωμάτιο!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

ευτυχισμένη χώρα
Η πιο Ευτυχισμένη Χώρα στον Κόσμο Είναι Αυτή!