Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας Μόλις Σταματήσετε να Τρώτε Έξω! 

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας Μόλις Σταματήσετε να Τρώτε Έξω! 

Για τους περισσότερους από εμάς το να πάμε έξω για φαγητό έχει αρχίσει και γίνεται μια σχεδόν καθημερινή συνήθεια. 

Το να πάρετε μια σαλάτα ή να παραγγείλετε στο γραφείο για να φάτε το μεσημέρι ή και να βγείτε το βράδυ για φαγητό με φίλους είναι κάτι το οποίο σας φαίνεται ταυτόχρονα βολικό αλλά και ένας εύκολος τρόπος διασκέδασης. Επιπλέον, όμως, είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος να πάρετε μερικά κιλά αλλά και να ξοδέψετε αρκετά χρήματα.

Μετά από μήνες ταξιδιών και φαγητού έξω αυτήν ακριβώς την κατάσταση βίωσε και η αρθρογράφος Jennifer Rose Smith η οποία είναι γνωστή για τα travel ρεπορτάζ της σε μεγάλα κανάλια και εφημερίδες όπως τα CNN Travel, National Geographic Travel και UDA Today. «Είχα πάρει 5 κιλά και περιττό να σας πω που είχε φτάσει ο τραπεζικός μου λογαριασμός», λέει η ίδια. Επιστρέφοντας στο σπίτι της αποφάσισε να σταματήσει να τρώει έξω ή απ’ έξω για 35 ολόκληρες μέρες. Και να τι της συνέβη…

Έχασε βάρος «Τρώγοντας στο σπίτι κατάφερα να χάσω φυσικά τα κιλά που είχα πάρει. Επιπλέον έτρωγα πιο υγιεινά φαγητά μαγειρεμένα στο σπίτι από εμένα. Ξεκίνησα να γυμνάζομαι γιατί άρχισα να νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου και έτσι μέσα σε 5 εβδομάδες είχα καταφέρει να χάσω 4 κιλά».

Έβαλε στην άκρη γύρω στα 350 ευρώ «Τρώγοντας για 5 εβδομάδες στο σπίτι συνειδητοποίησα πόσα πολλά χρήματα ξόδευα στο φαγητό. Όλα αυτά τα δεκάευρα και τα δεκαπεντάευρα που έφευγαν στο φαγητό ήταν έξοδα που δεν σκεφτόμουν. Στο τέλος των 5 εβδομάδων είχα καταφέρει να μαζέψω 350 ευρώ».

Άρχισε να απολαμβάνει το μαγείρεμα «Οι προηγούμενες προσπάθειές μου να ξεκινήσω το μαγείρεμα κατέληγαν σε φιάσκο. Δοκίμαζα μερικές συνταγές, αποτύγχανα και τα παρατούσα. Αυτή τη φορά ήμουν αναγκασμένη για 5 εβδομάδες να το παλέψω. Και έτσι τα κατάφερα. Άρχισα να μαγειρεύω και να απολαμβάνω τη διαδικασία».

σώμα

Μάθετε να μαγειρεύετε στο σπίτι.

Η κοινωνική της ζωή έγινε πιο ενδιαφέρουσα «Εκεί που το μόνο που έκανα με τους φίλους ήταν να τρώμε σε εστιατόρια, μέσα στις 5 αυτές εβδομάδες βρήκαμε νέους τρόπους να διασκεδάζουμε που δεν περιλάμβαναν φαγητό. Μέχρι το τέλος του πειράματός μου είχα πάει για μπόουλινγκ, είχα δει θέατρο, είχα κάνει πικνίκ στο πάρκο και είχα πάει σινεμά».

Η διατροφή της βρήκε τον ρυθμό της «Όπως είπα και πριν οι προηγούμενες προσπάθειές μου να μαγειρέψω είχαν στεφτεί με απόλυτη αποτυχία. Μέσα από την προσπάθεια, όμως, αλλά και τα λάθη κατάφερα τελικά να βρω το ρυθμό μου. Άρχισα να αγοράζω μια πρωτεΐνη τη φορά (μπριζόλες, φιλέτα σολομού, κοτόπουλο) αρκετή για 3 μέρες και μετά σκεφτόμουν τρόπους για να τη “διακοσμήσω” με 3 διαφορετικούς τρόπους έτσι ώστε να έχω φαγητό για 3 μέρες. Έτσι μπορεί να έτρωγα ψητό σολομό με ψητά λαχανικά την μια μέρα, σολομό με ρύζι την επόμενη και σολομό με σαλάτα γκρέιπφρουτ την τρίτη».

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μάθετε Γιατί Ενώ Κάνετε Δίαιτα η Ζυγαριά δεν Λέει να Κουνηθεί!

.

Να τι φταίει και δεν δείχνει χαμηλότερο βάρος η ζυγαριά.

Έτσι θα Χάσετε Όλα τα Κιλά που σας Ταλαιπωρούν μια και Καλή! 

.

Με αυτή τη σούπερ δίαιτα θα χάσετε όλα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν.

Μην Παραγγείλετε Ποτέ ΑΥΤΑ από Fast Food Εστιατόρια

.

Αυτά είναι όλα όσα πρέπει να αποφύγετε σε εστιατόρια fast food.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

5 Σημεία στο Σπίτι για να Κρύψετε Πράγματα Αξίας

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Oι Πιο Εγγυημένοι Τρόποι για να Βάλετε σε Τάξη τα πιο Ακατάστατα Σημεία του Σπιτιού