Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας Μόλις Σταματήσετε να Τρώτε Έξω! 

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας Μόλις Σταματήσετε να Τρώτε Έξω! 

Για τους περισσότερους από εμάς το να πάμε έξω για φαγητό έχει αρχίσει και γίνεται μια σχεδόν καθημερινή συνήθεια. 

Το να πάρετε μια σαλάτα ή να παραγγείλετε στο γραφείο για να φάτε το μεσημέρι ή και να βγείτε το βράδυ για φαγητό με φίλους είναι κάτι το οποίο σας φαίνεται ταυτόχρονα βολικό αλλά και ένας εύκολος τρόπος διασκέδασης. Επιπλέον, όμως, είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος να πάρετε μερικά κιλά αλλά και να ξοδέψετε αρκετά χρήματα.

Μετά από μήνες ταξιδιών και φαγητού έξω αυτήν ακριβώς την κατάσταση βίωσε και η αρθρογράφος Jennifer Rose Smith. «Είχα πάρει 5 κιλά και περιττό να σας πω που είχε φτάσει ο τραπεζικός μου λογαριασμός», λέει η ίδια. Επιστρέφοντας στο σπίτι της αποφάσισε να σταματήσει να τρώει έξω ή απ’έξω για 35 ολόκληρες μέρες. Και να τι της συνέβη…

Κάψτε Λίπος Βάζοντας Αυτές τις Τροφές στη Διατροφή σας

σώμα

Κόψτε για μερικές μέρες το φαγητό απ'έξω και δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας.

Έχασε βάρος «Τρώγοντας στο σπίτι κατάφερα να χάσω φυσικά τα κιλά που είχα πάρει. Επιπλέον έτρωγα πιο υγιεινά φαγητά μαγειρεμένα στο σπίτι από εμένα. Ξεκινήσα να γυμνάζομαι γιατί άρχισα να νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου και έτσι μέσα σε 5 εβδομάδες είχα καταφέρει να χάσω 4 κιλά».

Έβαλε στην άκρη γύρω στα 350 ευρώ «Τρώγοντας για 5 εβδομάδες στο σπίτι συνειδητοποίησα πόσα πολλά χρήματα ξόδευα στο φαγητό. Όλα αυτά τα δεκάευρα και τα δεκαπεντάευρα που έφευγαν στο φαγητό ήταν έξοδα που δεν σκεφτόμουν. Στο τέλος των 5 εβδομάδων είχα καταφέρει να μαζέψω 350 ευρώ».

Διατροφή Alert: Αυτό θα Είναι το Superfood του 2017

Άρχισε να απολαμβάνει το μαγείρεμα «Οι προηγούμενες προσπάθειές μου να ξεκινήσω το μαγείρεμα κατέληγαν σε φιάσκο. Δοκίμαζα μερικές συνταγές, αποτύγχανα και τα παρατούσα. Αυτή τη φορά ήμουν αναγκασμένη για 5 εβδομάδες να το παλέψω. Και έτσι τα κατάφερα. Άρχισα να μαγειρεύω και να απολαμβάνω τη διαδικασία».

σώμα

Μάθετε να μαγειρεύετε στο σπίτι.

Η κοινωνική της ζωή έγινε πιο ενδιαφέρουσα «Εκεί που το μόνο που έκανα με τους φίλους ήταν να τρώμε σε εστιατόρια, μέσα στις 5 αυτές εβδομάδες βρήκαμε νέους τρόπους να διασκεδάζουμε που δεν περιελάμβαναν φαγητό. Μέχρι το τέλος του πειράματός μου είχα πάει για μπόουλινγκ, είχα δει θέατρο, είχα κάνει πικνίκ στο πάρκο και είχα πάει σινεμά».

9 Έξυπνες Συνήθειες Που Αδυνατίζουν και Φέρνουν τη Φύση στο Πιάτο σας!

Η διατροφή της βρήκε τον ρυθμό της «Όπως είπα και πριν οι προηγούμενες προσπάθειές μου να μαγειρέψω είχαν στεφτεί με απόλυτη αποτυχία. Μέσα από την προσπάθεια, όμως, αλλά και τα λάθη κατάφερα τελικά να βρω το ρυθμό μου. Άρχισα να αγοράζω μια πρωτεϊνη τη φορά (μπριζόλες, φιλέτα σολωμού, κοτόπουλο) αρκετή για 3 μέρες και μετά σκεφτόμουν τρόπους για να τη “διακοσμήσω” με 3 διαφορετικούς τρόπους έτσι ώστε να έχω φαγητό για 3 μέρες. Έτσι μπορεί να έτρωγα ψητό σολωμό με ψητά λαχανικά την μια μέρα, σολωμό με ρύζι την επόμενη και σολωμό με σαλάτα γκρέιπφρουτ την τρίτη».

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

5 Βήματα για να Αρχίσετε να Καίτε Λίπος Εύκολα

.

Βάλτε φωτιά στον μεταβολισμό σας με αυτόν τον τρόπο.

Μάθετε Γιατί Ενώ Κάνετε Δίαιτα η Ζυγαριά δεν Λέει να Κουνηθεί!

.

Να τι φταίει και δεν δείχνει χαμηλότερο βάρος η ζυγαριά.

Έτσι θα Χάσετε Όλα τα Κιλά που σας Ταλαιπωρούν μια και Καλή! 

.

Με αυτή τη σούπερ δίαιτα θα χάσετε όλα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Δίαιτα 20 Ημερών: Χάστε 5 Κιλά Χωρίς να Πεινάσετε!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Η πιο Υγιεινή Συνταγή για Burger Σολωμού που θα σας Κάνει να Ξεχάσετε Κάθε Άλλο Burger!
More in LIVING +, PLUS +
Δίαιτα 20 Ημερών: Χάστε 5 Κιλά Χωρίς να Πεινάσετε!

Ο πιο εύκολος τρόπος για να χάσετε κιλά χωρίς να λιμοκτονήσετε είναι αυτός.

Close