Τα Εντυπωσιακά Οφέλη μιας Τακτοποιημένης Ντουλάπας για την Υγεία

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Τα Εντυπωσιακά Οφέλη μιας Τακτοποιημένης Ντουλάπας για την Υγεία

Έχετε ποτέ παρατηρήσει πως νιώθετε αγχωμένοι όταν ανοίγετε μια ντουλάπα στην οποία επικρατεί ακαταστασία; Δεν είστε οι μόνοι. Κατά πως φαίνεται η έκθεση σε «φορτωμένες» και ακατάστατες ντουλάπες αυξάνει την ορμόνη του στρες που λέγεται κορτιζόλη και επηρεάζει την υγεία.

Νέα Έρευνα μας Λέει τι Ώρα Πρέπει να Τρώμε για να Χάσουμε Βάρος!

Ο καθηγητής ψυχολογίας Darby Saxbe, Ph. D. Εργάστηκε πάνω σε μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα στο UCLA. Στην έρευνα αυτή συμμετείχαν παντρεμένα ζευγάρια (που εργάζονταν και οι δύο) και έδωσαν στους ερευνητές ένα βίντεο όπου έκαναν μια περιήγηση στο σπίτι τους. Οι λέξεις που οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν για να περιγράψουν τους χώρους τους χωρίστηκαν σε δύο κατηγορίες. Η πρώτη κατηγορία είχε «αγχωτικούς» όρους, όπως: ακαταστασία, αχούρι, χάος, υπερφόρτωση. Η άλλη κατηγορία χρησιμοποιούσε πιο χαλαρωτικές λέξεις, όπως: ήρεμος, όμορφος και όρους που αναφέρονταν στο εξωτερικό περιβάλλον, όπως η λέξη αυλή. Έπειτα οι ερευνητές μέτρησαν την κορτιζόλη στους συμμετέχοντες για αρκετές μέρες.

υγεία

Κατά πως φαίνεται η έκθεση σε «φορτωμένες» και ακατάστατες ντουλάπες αυξάνει την ορμόνη του στρες που λέγεται κορτιζόλη.

Παρόλο που τα επίπεδα της κορτιζόλης είναι υψηλότερα το πρωί που ξυπνάμε και πέφτουν κατά τη διάρκεια της μέρας, οι ερευνητές ανακάλυψαν πως η κορτιζόλη στις γυναίκες που χρησιμοποιούσαν τους αγχωτικούς όρους για να περιγράψουν τα σπίτια τους δεν έπεφτε (δεν ισχύει το ίδιο για τους άντρες). Ανακάλυψαν επίσης πως οι γυναίκες με υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης είχαν πιο καταθλιπτική διάθεση κατά τη διάρκεια της μέρας, ενώ οι γυναίκες που χρησιμοποιούσαν θετικούς όρους για το σπίτι τους είχαν πολύ καλύτερη διάθεση.

υγεία

Οι γυναίκες που χρησιμοποιούσαν θετικούς όρους για το σπίτι τους είχαν πολύ καλύτερη διάθεση.

Φτιάξτε τη Σούπα του Ιπποκράτη για Δυνατό Ανοσοποιητικό Σύστημα!

Με λίγα λόγια αν είσαστε αγχωμένοι από τα ακατάστατα σπίτια σας, η συγκεκριμένη ορμόνη, όταν παραμένει σε υψηλά επίπεδα, μπορεί να προκαλέσει χάος στο μυαλό και στο σώμα σας, να σταθεί η αιτία να βιώνετε καταθλιπτικά συναισθήματα και να επηρρεάσει την υγεία σας. Η αντίληψη και η ενασχόληση με την ακαταστασία δύναται κυριολεκτικά να σας κάνει λιγότερο υγιείς.

Η αντίληψη και η ενασχόληση με την ακαταστασία δύναται κυριολεκτικά να σας κάνει λιγότερο υγιείς.

Αυτές Είναι οι 9 Απίστευτες Χρήσεις της Αλόης!

Να λοιπόν μια καλή ιδέα: σε περίπτωση που στην ντουλάπα σας επικρατεί… χάος, ανοίξτε την αποφασιστικά και βάλτε την σε τάξη. Απομακρύνετε τα ρούχα που δεν φοράτε, βάλτε σε κατηγορίες αυτά που φοράτε, βάλτε σε κρεμάστρες τα παντελόνια και τα σακάκια σας και δημιουργήστε ειδικούς αποθηκευτικούς χώρους για τις τσάντες και τα φουλάρια σας. Για να δείτε αναλυτικά πώς μπορείτε να το πετύχετε κάντε κλικ εδώ. Εφαρμόστε την διαδικασία σε οποιονδήποτε ακατάστατο χώρο του σπιτιού και το σίγουρο είναι πως θα είστε πιο χαρούμενοι και πιο… υγιείς!

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κάντε Αυτό Κάθε Μέρα για να Χάσετε Βάρος!

.

Ουσιαστικά χρειάζεται να κάνετε μόνο μια αλλαγή.

Κοιμηθείτε στα Λαμπερά Υπνοδωμάτια των Celebrities!

.

Ψάξαμε και βρήκαμε τα ωραιότερα υπνοδωμάτια των celebrities και σας τα παρουσιάζουμε.

5 Τρικς για να Νιώσετε Ευτυχισμένοι Σήμερα!

.

Με αυτά τα τρικς θα αλλάξετε εντελώς την ψυχολογία σας σήμερα!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Να τι ΑΚΡΙΒΩΣ Τρώει η Miranda Kerr Μέσα σε Μια Μέρα

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τρίτη Σήμερα: Δείτε τις Αστρολογικές Προβλέψεις για το Ζώδιό σας
More in LIVING +, PLUS +
Να τι ΑΚΡΙΒΩΣ Τρώει η Miranda Kerr Μέσα σε Μια Μέρα

Η διατροφή που κάνει η Miranda Kerr και έχει ένα υπέροχο σώμα.

Close