Νέα Έρευνα: Κάθε Πότε Πρέπει να Ζυγιζόμαστε για να Χάνουμε Βάρος;

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

HIGHLIGHTS

Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζεστε;
Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αν θέλετε να χάσετε βάρος;
Δείτε παρακάτω.

Το θέμα είναι να μην εθιστείτε!

Η ζυγαριά μπορεί να γίνει ο εφιάλτης κάθε ανθρώπου που θέλει να χάσει βάρος και αυτό είναι αδιαμφισβήτητο.

Μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει πόσο συχνά πρέπει να ζυγιζόμαστε αν θέλουμε να χάσουμε βάρος.

Πιο συγκεκριμένα ερευνητές του University of Pittsburgh School of Nursing και του University of California, San Francisco School of Medicine ανακάλυψαν κάτι πολύ ενδιαφέρον.

Πώς να Χάσετε Βάρος με τη Δίαιτα 5:2!

Νέα έρευνα σας λέει πότε πρέπει να ζυγίζεστε αν θέλετε να χάσετε βάρος.

Όσοι ζυγίζονται καθημερινά είναι πιο πιθανό να χάσουν βάρος από εκείνους που δεν το κάνουν.

Οι επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα από 1042 ενήλικες με μέσο όρο ηλικίας τα 47 έτη. Μέσα σε έναν χρόνο οι συμμετέχοντες στην έρευνα ζυγίζονταν σε ζυγαριές με wifi έτσι ώστε να στέλνονται τα δεδομένα στους ερευνητές.

Δίαιτα DASH: Για Ακόμα μια Χρονιά η Νο1 Δίαιτα Παγκοσμίως

Όταν τελείωσε το έτος όσοι δεν είχαν ζυγιστεί καθόλου ή το έκαναν μια φορά την εβδομάδα, δεν είχαν χάσει καθόλου βάρος. Όσοι ζυγίζονταν 6 ή 7 φορές την εβδομάδα κατάφεραν να χάσουν το 1,7% από το βάρος τους.

Πόσο συχνά άραγε είναι πολύ συχνά;

Δοκιμάστε να κάνετε και εσείς κάτι τέτοιο και θα δείτε ότι θα σας βοηθήσει. Αν, όμως, νιώθετε ότι θα σας προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη μην το παρακάνετε. Μείνετε στο μια φορά την εβδομάδα.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.