Νέα Έρευνα: Αυτές είναι οι πιο Εθιστικές Τροφές!

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Νέα Έρευνα: Αυτές είναι οι πιο Εθιστικές Τροφές!

Σας έχει τύχει ποτέ να φάτε μόνο ένα πατατάκι ή μόνο ένα μπισκότο και να πείτε «τώρα είμαι εντάξει»; Μάλλον όχι! Υπάρχουν μερικές τροφές που μας παρασύρουν σε διατροφικές αμαρτίες χωρίς να το γνωρίζουμε.

Έρευνα του Πανεπιστημίου του Κολοράντο έδειξε ποιες είναι οι 10 πιο εθιστικές τροφές οι οποίες περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού και ζάχαρης. 

Οι 10 πιο εθιστικές τροφές λοιπόν είναι οι εξής:

Πίτσα

Σοκολάτα

Οτιδήποτε τραγανό

Μπισκότα

Παγωτό

Πατατάκια

Cheeseburger

Ποτά με ανθρακικό

Κέικ

Τυρί

Αν Είναι να Κάνετε μια Αλλαγή στη Διατροφή σας τότε Πρέπει να Είναι Αυτή!

εθιστικές τροφές

Ό,τι έχει αλάτι είναι σούπερ εθιστικό.

Έρευνες που έχουν γίνει στο παρελθόν έχουν δείξει πως τροφές που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι δεν είναι το ίδιο θελκτικές με εκείνες που περιέχουν πολύ αλάτι. Μάλιστα όσοι συμμετείχαν στις συγκεκριμένες έρευνες απέδειξαν πως όταν έτρωγαν κάτι που περιείχε λίγο αλάτι μπορούσαν κάποια στιγμή να σταματήσουν να το καταναλώνουν (είχαν, δηλαδή, μέτρο). Όταν, όμως, πρόσθεταν αλάτι σε αυτό δεν μπορούσαν να ελέγξουν τις ποσότητες που κατανάλωναν. Από την άλλη μεριά η ζάχαρη χαρακτηρίζεται από πολλούς ειδικούς ως «ναρκωτικό» μιας και είναι πάρα πολύ εθιστική. Λένε, μάλιστα, πως αν καταφέρετε να κόψετε τη ζάχαρη για λίγο καιρό (για 20 περίπου μέρες) θα σταματήσει ο οργανισμός να τη ζητάει. Αντιθέτως όσο πιο πολλή ζάχαρη τρώτε τόσο πιο πολύ ζητάει ο οργανισμός σας να φάει.

Χάστε Βάρος Βάζοντας Μόνο Αυτό στη Διατροφή σας!

Αντιθέτως υπάρχουν και τροφές που μας κάνουν να χορταίνουμε γρήγορα και είναι οι λιγότερο εθιστικές τροφές που υπάρχουν σύμφωνα πάλι με την ίδια έρευνα.

Αυτές είναι:

Αγγούρι

Καρότα

Φασόλια

Μήλο

Καστανό ρύζι

Μπρόκολο

Μπανάνα

Σολομός

Καλαμπόκι

Φράουλες

εθιστικές τροφές

Το αγγούρι είναι από τις λιγότερο εθιστικές τροφές.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Θέλετε να Ζήσετε Μέχρι τα 100; Αυτή τη Δίαιτα Πρέπει να Ακολουθήσετε! 

.

Να ποια είναι η δίαιτα που πρέπει να ακολουθείτε για να ζήσετε πολλά χρόνια.

Αυτές οι Τροφές δεν Έχουν Ούτε 50 Θερμίδες και Μπορείτε να τις Φάτε Άφοβα!

.

Δείτε ποιες τροφές δεν έχουν θερμίδες κι αρχίστε να τις τρώτε.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

lip balm
4+1 Χρήσεις του Αγαπημένου σας Lip Balm Εκτός από την Ενυδάτωση Χειλιών

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Φτιάξτε την πιο Αφράτη Ομελέτα με την Προσθήκη Ενός Ιδιαίτερου Υλικού!
More in LIVING +, PLUS +
lip balm
4+1 Χρήσεις του Αγαπημένου σας Lip Balm Εκτός από την Ενυδάτωση Χειλιών

Το lip balm είναι αγαπημένο προϊόν και η πρώτη και βασική του ιδιότητα είναι η ενυδάτωση των χειλιών σας.

Close