Να τι Κάνουν οι Ιάπωνες για να Εξαφανίσουν το Λίπος από την Κοιλιά Χωρίς Διατροφή και Άσκηση!

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Να τι Κάνουν οι Ιάπωνες για να Εξαφανίσουν το Λίπος από την Κοιλιά Χωρίς Διατροφή και Άσκηση!

Μπορεί  να είναι δύσκολο για εσάς να εξαφανίσετε το λίπος από την κοιλιά αλλά για τους ιάπωνες δεν είναι καθόλου δύσκολο. Ίσα-ίσα που ξέρουν το κόλπο με το οποίο καταφέρνουν και χάνουν το λίπος από την κοιλιά με μια μόνο κίνηση.

Αν ένας από τους στόχους σας είναι να χάσετε τι λίπος από την κοιλιά τότε μπορείτε να το κάνετε χωρίς να ιδρώσετε και χωρίς να ξοδέψετε πολύ από τον χρόνο σας.

Θα χρειαστεί να αφιερώσετε μόνος μερικά λεπτά από τον χρόνο σας καθημερινά και πολύ σύντομα θα έχετε την πιο επίπεδη κοιλιά που είχατε ποτέ.

Η Διατροφή 16:8 που Πρέπει Οπωσδήποτε να Δοκιμάσετε

Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε μια βαθιά εισπνοή να την κρατήσετε για 3 δευτερόλεπτα και έπειτα να εκπνεύσετε δυνατά για 7 δευτερόλεπτα. Κάντε το αυτό όρθιοι για 2-5 λεπτά χωρίς διάλειμμα.

Αυτό που έχουν ανακαλύψει ιάπωνες ερευνητές είναι πως το 80% του λίπους στο σώμα μας φεύγει μέσω της εκπνοής. Πιο συγκεκριμένα οι πνεύμονες είναι το βασικό οργανο μέσω του οποίου μπορεί κανείς να χάσεις το λίπος από την κοιλιά.

Δείτε στο παρακάτω video πώς να κάνετε την συγκεκριμένη αναπνοή για την οποία σας λέμε.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι Άνθρωποι που Ζουν Μέχρι τα 100 Ακολουθούν Αυτόν τον Τρόπο Ζωής!

.

Αυτόν τον τρόπο ζωής πρέπει να ακολουθήσετε αν θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100.

Μην Παραγγείλετε Ποτέ ΑΥΤΑ από Fast Food Εστιατόρια

.

Αυτά είναι όλα όσα πρέπει να αποφύγετε σε εστιατόρια fast food.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Οι Διατροφολόγοι Αποκαλύπτουν τι Πρέπει να Τρώτε το Βράδυ για να Χάσετε Βάρος!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Baby Oil: Όλα τα Απίστευτα Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε με Αυτό!
More in LIVING +, PLUS +
Οι Διατροφολόγοι Αποκαλύπτουν τι Πρέπει να Τρώτε το Βράδυ για να Χάσετε Βάρος!

Να τι πρέπει να περιέχει το βραδινό σας για να χάσετε βάρος.

Close