Η πιο Γρήγορη Δίαιτα του Καλοκαιριού: Χάστε 6 Κιλά σε 7 Ημέρες Τρώγοντας Αυτό! 

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Η πιο Γρήγορη Δίαιτα του Καλοκαιριού: Χάστε 6 Κιλά σε 7 Ημέρες Τρώγοντας Αυτό! 

Τι κι αν είναι καλοκαίρι, τι κι αν δυσκολεύεστε να φάτε σούπα την πιο ζεστή εποχή του χρόνου… η συγκεκριμένη σούπα σας υπόσχεται ότι θα χάσετε 6 κιλά μέσα σε 7 μόλις μέρες. 

Η σούπα που θα δείτε παρακάτω είναι χαμηλή σε θερμιδική αξία αλλά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και την συστήνουν οι περισσότεροι διατροφολόγοι. Επομένως, αυτό που συμβαίνει όταν την καταναλώνετε είναι ότι αισθάνεστε χορτάτοι για πολύ περισσότερες ώρες. Τελικά θα καταλήξετε μέσα σε επτά ημέρες να έχετε χάσει γύρω στα 6 κιλά, νούμερο ιδανικό για τον μήνα που προηγείται των καλοκαιρινών σας διακοπών.

Πρόκειται για μια λαχανόσουπα η οποία εκτός από λάχανο περιέχει μανιτάρια, κρεμμύδια, σέλερι και χυμό ή σάλτσα ντομάτας. Η σούπα είναι συνταγή της Τζούλι Γκίλμπερτ η οποία είναι Αυστραλή διαιτολόγος.

δίαιτα

Χάστε 6 κιλά σε 7 ημέρες.

Δίαιτα DASH: Για Ακόμα μια Χρονιά η Νο1 Δίαιτα Παγκοσμίως

Η ίδια η Γκίλμπερτ λέει για τη σούπα της: «Ξεκινήστε να τρώτε μόνο τη συγκεκριμένη σούπα για 3 συνεχόμενες ημέρες και έπειτα αρχίστε να προσθέσετε και άλλα συστατικά για να την κάνετε πιο νόστιμη, όπως για παράδειγμα τσίλι. Επίσης σιγά-σιγά μπορείτε να προσθέσετε λίγο κοτόπουλο και καστανό ρύζι. Πολύ σημαντικό είναι μέσα στην ημέρα σας να τρώτε και φρούτα και λαχανικά».

Συγκεκριμένα η διατροφή που θα ακολουθήσετε για 7 ημέρες είναι η ακόλουθη:

Πρώτη Μέρα

Φάτε για πρωινό φρούτα της επιλογής σας - εκτός από μπανάνα. Όλη την υπόλοιπη μέρα φάτε σούπα σε όση ποσότητα επιθυμείτε.

Η Καλύτερη Δίαιτα για Χάσιμο Βάρους σύμφωνα με Έρευνα του Harvard!

Δεύτερη Μέρα

Τη Δεύτερη Μέρα φάτε και πάλι σούπα όλη μέρα και λαχανικά της επιλογής σας εκτός από φασόλια και καλαμπόκι. Το μεσημέρι μπορείτε να φάτε εκτός από τη σούπα σας και μια ψητή πατάτα.

δίαιτα

Η θαυματουργή σούπα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Τρίτη Μέρα

Φάτε λαχανόσουπα καθώς και φρούτα και λαχανικά όπως τις δύο πρώτες μέρες. Μην φάτε, όμως, πατάτα.

Τέταρτη Μέρα

Φάτε την κλασική σας σούπα και μπανάνες. Μπορείτε να φάτε μέχρι και 8 μπανάνες μέσα στην ημέρα ενώ μπορείτε να πιείτε και 2 ποτήρια γάλα με λίγα λιπαρά.

Πέμπτη Μέρα

Την Πέμπτη Μέρα εκτός από τη σούπα μπορείτε να φάτε και 450 γρ. μοσχαρίσιο κρέας, κοτόπουλο ή ψάρι. Επίσης επιτρέπεται να καταναλώσετε μέχρι και 6 ντομάτες και να πιείτε 6-8 ποτήρια νερό.

Αυτή Είναι η Μοναδική, Σούπερ Δημοφιλής Δίαιτα που Έχει Αποτελέσματα!

Έκτη Μέρα

Καταναλώστε άφθονη λαχανόσουπα και μέχρι 3 μοσχαρίσιες μπριζόλες. Επίσης μπορείτε να φάτε λαχανικά σε όση ποσότητα θέλετε.

Έβδομη Μέρα

Την τελευταία μέρα φάτε σούπα, μέχρι 2 φλ. καστανό ρύζι και όσα λαχανικά θέλετε. Επίσης μπορείτε να πιείτε φρέσκους χυμούς φρούτων σε όση ποσότητα επιθυμείτε.

Μπείτε στην Κατηγορία Σπίτι για να διαβάσετε εκατοντάδες άρθρα με πανέξυπνες συμβουλές για κάθε χώρο του σπιτιού.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Χριστουγεννιάτικα Tips της Πολύ Τελευταίας Στιγμής για ένα Πετυχημένο Δείπνο

.

Αυτά τα χριστουγεννιάτικα tips της τελευταίας στιγμής θα σας βοηθήσουν να κάνετε ένα πολύ πετυχημένο δείπνο.

Ψεύτικο ή Αληθινό; Όλη η Αλήθεια για τα Χριστουγεννιάτικα Δέντρα!

.

Μπορεί να επιμένετε στα ψεύτικα χριστουγεννιάτικα δέντρα γιατί η οικολογική σας συνείδηση δεν σας το επιτρέπει. Τι λένε όμως οι αριθμοί;

DIY του Λεπτού: Φτιάξτε Πανεύκολα τα πιο Όμορφα Κηροπήγια για το Εορταστικό Τραπέζι

.

Μερικά στολίδια, κεριά και ποτήρια κρασιού είναι όλα όσα θα χρειαστείτε για να φτιάξετε τα πιο όμορφα και ξεχωριστά κηροπήγια!

DIY Γυάλινα Στολίδια για το Χριστουγεννιάτικο Δέντρο

.

Αυτός είναι ο πιο όμορφος και εύκολος τρόπος για να φτιάξετε χριστουγεννιάτικα γυάλινα στολίδια.

Φτιάξτε Ένα Πρωτότυπο Χριστουγεννιάτικο Στεφάνι από Φελλούς

.

Καλά τα αγοραστά στολίδια, αλλά δεν συγκρίνονται με κάτι που έχετε φτιάξει μόνοι σας. Φτιάξτε ένα όμορφο στεφάνι με φελλούς και κρεμάστε το στην εξώπορτα του σπιτιού σας ή και πάνω από το τζάκι.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Δείτε τι θα Συμβεί σε ΚΑΘΕ Ζώδιο Αυτό το Σαββατοκύριακο

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Οργανώστε Τέλεια την Ντουλάπα σας με 8 Ιδέες από το Instagram
More in LIVING +, PLUS +
Close