Η Personal Trainer των Celebrities Αποκαλύπτει Ποια Τροφή Πρέπει να Κόψετε

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Η Personal Trainer των Celebrities Αποκαλύπτει Ποια Τροφή Πρέπει να Κόψετε

H Ashley Borden είναι μια από τις πιο γνωστές personal trainers στον κόσμο και ανάμεσα στους πελάτες της είναι μερικοί από τους πιο διάσημους celebrities. Η ίδια, μιλώντας στο MindBodyGreen αναφέρει ποια τροφή δεν πρέπει κανείς μας να βάλει ξανά στο στόμα του!

Η Ashley τονίζει λοιπόν: «Κόψτε τη ζάχαρη. Πείτε αντίο. Η ζάχαρη προκαλεί λιγούρες και φλεγμονή στον οργανισμό, αυξάνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης».

Διαβάστε ακόμα:

Σύμφωνα με την Ashley η ζάχαρη καταστρέφει τα πάντα στον οργανισμό μας, ενώ σαμποτάρει και κάθε μας προσπάθει για απώλλεια βάρους. Αν λοιπόν έχετε παρατηρήσει τη ζυγαριά σας να κολλάει για μεγάλο διάστημα στα ίδια κιλά, ενώ προσέχετε, να ξέρετε πως ένοχος είναι η ζάχαρη.

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2013 στο Journal του Αmerican Heart Association, η ζάχαρη μπορεί να βλάψει την καρδιά σας και να την καταστρέψει ολοκληρωτικά. Πολλοί επιστήμονες αποκαλούν τη ζάχαρη «αθόρυβο δολοφόνο» και όχι άδικα. Η ζάχαρη θρέφει τα καρκινικά κύτταρα και σύμφωνα με τους ειδικούς δημιουργεί το κατάλληλο περιβάλλον για να αναπτυχθούν τα καρκινικά κύτταρα. Μήπως ήρθε λοιπόν η ώρα να την κόψετε;

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το Μυστικό της Jessica Alba για Πεντακάθαρη Επιδερμίδα Χωρίς Ακμή!

.

Έτσι θα εξαφανίσετε την ακμή από την επιδερμίδα σας όπως το κάνει και η Jessica Alba.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Chrissy Teigen και John Legend: Το Εκπληκτικό Penthouse που Αγόρασαν στη Νέα Υόρκη!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Ρολό Πατάτας Γεμιστό με Τυρί και Ζαμπόν και δεν θα Θέλετε να Τελειώσει
More in LIVING +, PLUS +
Close