Σκέφτεστε να Αγοράσετε Μαξιλάρια για το Κρεβάτι σας; Όλα όσα Χρειάζεται να Γνωρίζετε θα τα Βρείτε Εδώ!

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Σκέφτεστε να Αγοράσετε Μαξιλάρια για το Κρεβάτι σας; Όλα όσα Χρειάζεται να Γνωρίζετε θα τα Βρείτε Εδώ!

Ίσως κάποιοι από εσάς προτιμάτε να κοιμάστε χωρίς μαξιλάρι, κάποιοι άλλοι όμως δεν μπορούν να φανταστούν πως θα μπορούσαν να κοιμηθούν χωρίς αυτό. Υπάρχουν, άραγε, διαφορετικά μαξιλάρια για διαφορετικούς ανθρώπους; Και αν ναι, πώς θα διαλέξετε αυτό που σας ταιριάζει για να κάνετε τον καλύτερο ύπνο;

Όλα Όσα Πρέπει να Ξέρετε για Καλό Ύπνο και Καλύτερη Υγεία

Κατά τη διάρκεια του ύπνου ο αυχένας σας τεντώνεται και ο τρόπος με τον οποίο τεντώνεται καθορίζει τη ροή του αέρα. Αν έχετε λάθος μαξιλάρι – δηλαδή μαξιλάρι που δεν υποστηρίζει σωστά τον αυχένα σας – μπορεί να σας οδηγήσει σε άπνοια ή ροχαλητό. Σε γενικές γραμμές, δεν πρέπει να είναι πολύ μαλακό, ούτε πολύ σκληρό. Επίσης δεν πρέπει να είναι πολύ χοντρό, αλλά ούτε και πολύ λεπτό. Είναι, λοιπόν, ιδιαίτερα σημαντικό να διαλέξετε το σωστό για εσάς μαξιλάρι. Αναρωτιέστε πώς; Διαβάστε παρακάτω!

5 «Κακές» Συνήθειες του Σπιτιού που Αποδεικνύουν πως Είστε πιο Έξυπνοι

Το άνοιγμα των ώμων Όσο πιο φαρδιούς ώμους έχετε, τόσο μεγαλύτερο μαξιλάρι πρέπει να προμηθευτείτε. Οι άντρες, λοιπόν, χρειάζονται γενικά μεγαλύτερα μαξιλάρια από τις γυναίκες. Αυτό θα σας βοηθήσει να γεμίσετε το κενό μεταξύ των ώμων και του κεφαλιού και θα ευθυγραμμίσει την σπονδυλική σας στήλη.

Όσο πιο φαρδιούς ώμους έχετε, τόσο μεγαλύτερο μαξιλάρι πρέπει να προμηθευτείτε.

Η σταθερότητα Πάντα να προσέχετε, το μαξιλάρι σας, να μην είναι ούτε πολύ μαλακό, ούτε πολύ σκληρό, αλλά να βρίσκεται κάπου στη μέση. Ένα πολύ μαλακό μαξιλάρι θα συμπιέσει το κεφάλι σας (αν ξυπνάτε συχνά με πόνο στον αυχένα, ίσως ο λόγος είναι ότι έχετε πολύ μαλακό μαξιλάρι). Από την άλλη, ένα πολύ σκληρό μαξιλάρι θα ασκεί μεγάλη δύναμη στο κεφάλι σας και θα επηρεάζει και πάλι τον αυχένα σας. Όσον αφορά, λοιπόν, τη σταθερότητα να θυμάστε πως «παν μέτρον άριστον».

Πάντα να προσέχετε, το μαξιλάρι σας, να μην είναι ούτε πολύ μαλακό, ούτε πολύ σκληρό, αλλά να βρίσκεται κάπου στη μέση.

Το υλικό Τα βαμβακερά μαξιλάρια προτιμώνται από αυτά που είναι φτιαγμένα από συνθετικό και νάιλον, καθώς αναπνέουν καλύτερα και δεν σας ζεσταίνουν το καλοκαίρι. Ωστόσο, έχουν παρατηρηθεί φαινόμενα αλλεργίας λόγω βαμβακερών μαξιλαριών.  Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, προτιμήστε μαξιλάρια με γέμιση fiber.

Υπνοδωμάτιο: Κάντε το Κρεβάτι σας το πιο «Θελκτικό» Μέρος στον Κόσμο

Το πάχος Αν το μαξιλάρι σας είναι πολύ χοντρό, μπορεί να ασκεί πίεση στον αυχένα σας και να σπρώχνει το σαγόνι σας προς το στήθος. Αυτό είναι πολύ πιθανόν να σας οδηγήσει σε χρόνιο πόνο, άπνοια και ροχαλητό. Αν είναι πολύ λεπτό δεν θα υποστηρίζει τη σωστή ροή αέρα και μπορεί να έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε. Και σε αυτή την περίπτωση ισχύει το «παν μέτρον άριστον».

Αν το μαξιλάρι σας είναι πολύ χοντρό, είναι πολύ πιθανόν να σας οδηγήσει σε χρόνιο πόνο.

Ανάσκελα ή στο πλάι Τώρα που βρήκατε το ιδανικό για εσάς μαξιλάρι, μπορεί να αναρωτιέστε ποια είναι η καλύτερη στάση για να απολαμβάνετε ένα καλό ύπνο. Η απάντηση είναι απλή: στο πλάι! Όταν κοιμάστε στο πλάι, ο αυχένας σας ευθυγραμμίζεται και έχετε την καλύτερη ροή αέρα, ενώ ανάσκελα αυξάνονται οι πιθανότητες η γλώσσα σας να οδηγηθεί προς τα πίσω και να ροχαλίζετε ή να πάθετε άπνοια.

Όταν κοιμάστε στο πλάι, ο αυχένας σας ευθυγραμμίζεται και έχετε την καλύτερη ροή αέρα.

Με τις παραπάνω συμβουλές, μπορείτε πλέον να απολαύσετε τον καλύτερο ύπνο και να σηκώνεστε το πρωί ξεκούραστοι και δυναμικοί!

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτό Είναι το «Στρώμα της Αγάπης»

.

Κοιμηθείτε αγκαλιά όλο το βράδυ άνετα!

Να τι θα Συμβεί αν δεν Πλύνετε τα Μαξιλάρια σας για 2 Χρόνια

.

Αυτό θα συμβεί αν δεν πλύνετε τα μαξιλάρια σας για 2 χρόνια.

12 Πράγματα που Καμιά Γυναίκα δεν Πρέπει να Έχει Σπίτι της

.

Αυτά είναι τα 12 πράγματα που καμιά γυναίκα άνω των 18 ετών δεν θα έπρεπε να έχει στο σπίτι της.

Δείτε 5 Υπέροχους Τρόπους για να Αξιοποιήσετε τα Παλιά σας Κλειδιά

.

Με γνώμονα τη δημιουργία και την εφευρετικότητά σας προτείνουμε 5 τρόπους σύμφωνα με τους οποίους μπορείτε να αξιοποιήσετε τα παλιά σας κλειδιά.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

τορτίγια
Τορτίγια Γεμιστή με Κόκκινα Φασόλια από τον Άκη Πετρετζίκη!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

επιστροφή στο σχολείο
4 Tips που θα Κάνουν την Επιστροφή στο Σχολείο… Παιχνιδάκι!
More in LIVING +, PLUS +
τορτίγια
Τορτίγια Γεμιστή με Κόκκινα Φασόλια από τον Άκη Πετρετζίκη!

Θέλετε κάτι ξεχωριστό και γευστικό; Φτιάξτε αυτήν την ιδιαίτερη τορτίγια με κόκκινα φασόλια από τον Άκη Πετρετζίκη!

Close