Θέλετε να Χάσετε Κιλά; Κάντε Διατροφή Σύμφωνα με την Ομάδα Αίματος που Έχετε!

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Θέλετε να Χάσετε Κιλά; Κάντε Διατροφή Σύμφωνα με την Ομάδα Αίματος που Έχετε!

Είναι πολύ οι σταρ του Hollywood που κάνουν την blood type diet, τη δίαιτα δηλαδή που ταιριάζει σε εκείνους σύμφωνα με την ομάδα αίματός τους. Ανάμεσα τους βρίσκονται μερικά τρανταχτά ονόματα όπως η Jennifer Lopez, η Elizabeth Hurley και η Gwyneth Paltrow.

Η συγγραφέας Anna Lavdaras δοκίμασε αυτή τη δίαιτα για ένα μήνα και παρατήρησε ότι το δέρμα της έγινε πιο καθαρό, ένιωθε λιγότερο άγχος και φυσικά αδυνάτισε. Αξίζει λοιπόν να της δώσετε μια ευκαιρία και να δείτε αν λειτουργεί και σε εσάς τους ίδιος. Τι θα πρέπει,όμως, να φάτε σύμφωνα με την ομάδα αίματος σας; Διαβάστε παρακάτω!

ομάδα αίματος

Μάθετε τι πρέπει να τρώτε με βάση την ομάδα αίματός σας.

Ομάδα αίματος Α: Καλό είναι όσοι ανήκουν σε αυτήν την ομάδα να μην τρώνε κρέας αλλά να προτιμούν τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα προϊόντα ολικής άλεσης. Ο λόγος είναι ότι έχουν ευαίσθητο ανοσοποιητικό σύστημα.

Οι Ειδικοί Μίλησαν: Αυτή Είναι η Νούμερο Ένα Δίαιτα του 2018!

Ομάδα αίματος Β: Μην τρώτε καλαμπόκι, σιτάρι, σίκαλη, φακές, ντομάτες, σουσάμι και φυστίκια. Επίσης τρώτε μικρότερες ποσότητες κοτόπουλου. Βάλτε στη διατροφή σας τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά.

ομάδα αίματος

Κάποια άτομα δεν πρέπει να τρώνε δημητριακά.

Ομάδα αίματος ΑΒ: Προσπαθήστε να αποφεύγετε την καφεϊνη, το αλκοόλ και τα παστά και καπνιστά κρέατα. Βάλτε στη διατροφή σας το τοφού, τα θαλασσινά, τα πράσινα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά  με λίγα λιπαρά.

Πώς να Χάσετε Βάρος με τη Δίαιτα 5:2!

Ομάδα αίματος Ο: Αποφεύγετε τα σιτηρά και γενικά τα δημητριακά, τα φασόλια και τα γαλακτοκομικά. Τρώτε περισσότερο άπαχο κρέας, πουλερικά, ψάρια και λαχανικά.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δίαιτα DASH: Αυτή Είναι η Νο1 Δίαιτα Παγκοσμίως

.

Γνωρίστε την καλύτερη δίαιτα για την υγεία σας που μπορείτε να κάνετε για πολλά χρόνια.

Κουίζ: Ποιο Είναι το Διατροφικό IQ Σας;

.

Κάντε το παρακάτω κουίζ για να το ανακαλύψετε πόσα γνωρίζετε για τη θρεπτική αξία των τροφίμων… και κερδίστε σε υγεία και μακροζωία!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αν δεν θέλετε να Πάρετε Βάρος στις Γιορτές, Ακολουθείστε τα 8 Tips των Διατροφολόγων!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Μπρικόπιτα -Η Πεντανόστιμη Κοτόπιτα με Κρέμα από Καλαμποκάλευρο που θα σας Κάνει να Χάσετε τα Λόγια σας
More in LIVING +, PLUS +
Αν δεν θέλετε να Πάρετε Βάρος στις Γιορτές, Ακολουθείστε τα 8 Tips των Διατροφολόγων!

Δείτε τα 8 tips των διατροφολόγων για να διατηρήσετε τα κιλά σας την περίοδο των γιορτών.

Close