Έτσι θα Χάσετε 7 Κιλά σε ένα Χρόνο, Χωρίς ΚΑΘΟΛΟΥ Γυμναστική

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Έτσι θα Χάσετε 7 Κιλά σε ένα Χρόνο, Χωρίς ΚΑΘΟΛΟΥ Γυμναστική

Στάχτη... και blueberry.

Ποιος είναι ο πιο σίγουρος τρόπος να χάσεις κιλά και να κάψεις λίπος; Είμαστε σχεδόν βέβαιες ότι θα μας πεις τα εξής: να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις και να ξεκινήσεις τη γυμναστική!

Τι θα έλεγες, όμως, αν σε διαβεβαιώναμε ότι μπορείς να χάσεις έως και 7 κιλά σε ένα χρόνο χωρίς να πατήσεις το πόδι σου στο γυμναστήριο; Και μάλιστα, δεν το λέμε εμείς, αλλά οι ερευνητές του Πανεπιστήμιο Loughborough, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι αρκεί μια χούφτα μούρα την ημέρα για να δεις τον αριθμό των λιπωδών κυττάρων στο σώμα σου να μειώνεται έως και 73%!

Η Διατροφή της Τεμπέλας: 5 τρόποι να Τρώτε πιο Υγιεινά χωρίς καν να Προσπαθείτε!

Στην έρευνα, οι μελετητές προέτρεψαν τους συμμετέχοντες να τρώνε ζυμαρικά κάθε βράδυ και μάλιστα τόσα ώστε να χορτάσουν. Ωστόσο, στους μισούς από αυτούς πρότειναν να καταναλώνουν μια χούφτα μούρα το απόγευμα ενώ στους άλλους μισούς ένα γλυκό της αρεσκείας τους. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι εκείνοι που έτρωγαν μούρα κατανάλωναν κατά μέσο όρο 134 θερμίδες λιγότερες από τους εκείνους που έτρωγαν κάτι γλυκό.

9 Έξυπνες Συνήθειες Που Αδυνατίζουν και Φέρνουν τη Φύση στο Πιάτο σας!

Κι αν το να ξεφορτωθείς 7 κιλά μέσα σε ένα χρόνο χωρίς να χύσεις στάλα ιδρώτα δεν είναι ικανός λόγος για να κρατήσεις... μούρα, οι Άγγλοι ειδικοί σου υπενθυμίζουν ότι τα μούρα προστατεύουν την καρδιά, θωρακίζουν το ανοσοποιητικό κι ακονίζουν τη μνήμη! 

Διαβάστε περισσότερα θέματα διατροφής στο www.allyou.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτές Είναι οι 5 Ατασθαλίες που Μπορείτε να Κάνετε στη Δίαιτά σας

.

Σοκολάτα; Ναι! Ζυμαρικά; Σίγουρα! Αυτές και άλλες 3 απαγορευμένες τροφές μπορούν να κάνουν τη δίαιτα σας πραγματικά πιο αποτελεσματική.

Αυτό είναι το Μικροσκοπικό Gadget που θα σας Βοηθήσει να Χάσετε Κιλά

.

Δείτε το υπέροχο gadget που θα σας βοηθήσει να χάσετε πολλά κιλά.

Είστε... Γλυκατζήδες, αλλά Κάνετε Δίαιτα; Κι όμως, Συνδυάζονται

.

Δείτε πώς μπορείτε και να τρώτε γλυκά και να αδυνατίζετε!

Φενγκ Σούι: Χάστε Βάρος Αλλάζοντας τη Διακόσμηση του Σπιτιού σας

.

Αυτές είναι οι αλλαγές που πρέπει να κάνετε στο σπίτι σας για να δείτε αλλαγή στη ζυγαριά σας.

Αυτό το Λάθος Κάνετε και δεν Πετυχαίνετε τους Στόχους της Νέας Χρονιάς

.

Αυτό είναι το λάθος που κάνετε κάθε χρόνο και δεν πετυχαίνετε τους στόχους της νέας χρονιάς.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτό Είναι το Νέο Stick για Selfies που θα σας Ενθουσιάσει!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Είστε Εσείς και ο Σύντροφός σας τα Καλύτερα Φιλαράκια; Κάντε το Τεστ και Μάθετε!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Αυτό Είναι το Νέο Stick για Selfies που θα σας Ενθουσιάσει!

Αυτό είναι το νέο στικ για selfies που έχει κερδίσει μικρούς και μεγάλους!

Close