6 Λόγοι για να Εμπλουτίσετε το Διαιτολόγιό σας με Φυτικές Ίνες!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

6 Λόγοι για να Εμπλουτίσετε το Διαιτολόγιό σας με Φυτικές Ίνες!

Αν θέλεις να χάσεις βάρος και το ‘χεις ρίξει στην πρωτεΐνη, ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείς. Οι φυτικές ίνες παρέχουν πολλαπλά οφέλη για τη υγεία και δυστυχώς, δεν τις περιλαμβάνουμε συχνά στη διατροφή μας.

Φτιάξτε Μάσκες Μαλλιών με Υλικά που Υπάρχουν στην Κουζίνα σας

Υπάρχουν δύο τύποι διατροφικών ινών: Αυτές που διαλύονται στο νερό και βρίσκονται στη βρώμη, τα μπιζέλια, τα φασόλια και τα εσπεριδοειδή και οι αδιάλυτες ίνες που βοηθούν την κυκλοφορία μέσω του πεπτικού συστήματος και βρίσκονται μεταξύ άλλων στο σιτάρι, τα καρύδια, το κουνουπίδι και τα φασολάκια.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο faysbook.gr

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

5 Βήματα για να Αρχίσετε να Καίτε Λίπος Εύκολα

.

Βάλτε φωτιά στον μεταβολισμό σας με αυτόν τον τρόπο.

10 «υγιεινές» Τροφές που Μπορούν να σας Προσθέσουν Βάρος!

.

Αυτές είναι οι τροφές που μπορούν να σε παχύνουν παρόλο που θεωρούνται "υγιεινές".


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτές Είναι οι 5 Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε αν Έχετε Άγχος

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

παιδιά
4 Τέλεια Tips για να Δίνετε το Καλύτερο στα Παιδιά σας!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Αυτές Είναι οι 5 Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε αν Έχετε Άγχος

Αποφύγετε το άγχος αποφεύγοντας αυτές τις τροφές!

Close