Τόσο Καιρό Τρώμε τα Μήλα με Λάθος Τρόπο - Πώς Πρέπει να τα Καταναλώνουμε για να Λαμβάνουμε Όλα τα Οφέλη τους

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Τόσο Καιρό Τρώμε τα Μήλα με Λάθος Τρόπο - Πώς Πρέπει να τα Καταναλώνουμε για να Λαμβάνουμε Όλα τα Οφέλη τους

Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα, λέει ο σοφός λαός.

Τα μήλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα που κάνουν πολύ καλό στον οργανισμό μας.

Από ότι φαίνεται, όμως, δεν είναι αρκετό να τα τρως απλά.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, σημασία έχει πώς τα τρως ώστε να έχεις μια καλή υγεία.

Νέα μελέτη του Graz University of Technology στην Αυστρία βρήκε ότι ευεργετικά βακτήρια περιέχονται σε όλο το μήλο.

Οι ερευνητές, συγκεκριμένα, διαπίστωσαν ότι ένα φιλικό βακτήριο που ονομάζεται «Lactobacillus», βοηθά σε πεπτικές διαταραχές και συναντάται στον πυρήνα και στους σπόρους του μήλου.

Αν η Διατροφή σας σάς Επιτρέπει μια Μέρα «Απατεωνιάς», να Ξέρετε θα Πετύχει!

Μάλιστα, είναι συχνό συστατικό των προβιοτικών.

Κάψτε Λίπος Βάζοντας Αυτές τις Τροφές στη Διατροφή σας

Η έρευνα μελέτησε όλα τα μέρη ενός μήλου (κοτσάνι, φλούδα, σάρκα και σπόρους) για το περιεχόμενό τους σε βακτήρια.

Αυτό που βρήκαν είναι ότι η πλειοψηφία των βακτηρίων βρίσκεται στους σπόρους.

Οι περισσότεροι από εμάς, ωστόσο, πετάμε τον πυρήνα του μήλου, καθώς εκεί είναι τα κουκούτσια.

Από την μελέτη, βρέθηκε ότι όσοι πετούσαν τον πυρήνα, κατανάλωναν λιγότερα ευεργετικά βακτήρια.

Σύμφωνα με το Good Morning America, λοιπόν, πρέπει να τρώμε ολόκληρο το μήλο και όχι μόνο την σάρκα του.

Πηγή: bovary.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γρήγορη Αποτοξίνωση: 5 Τροφές που θα σας Σώσουν!

.

Γενικά βάλτε τα υγρά στη διατροφή σας και δείτε τα κιλά να φεύγουν σαν… νερό.

Αυτή Είναι η Μια και Μοναδική Τροφή που θα σας Βοηθήσει να Χάσετε Βάρος

.

Μπορούμε πίνοντάς το να βελτιώσουμε κατά πολύ την υγεία μας και να επωφεληθούμε από τα αντιοξειδωτικά χαρακτηριστικά του.

5 Τύποι Υδατάνθρακα που Πρέπει να Τρώτε Κάθε Μέρα!

.

Αυτοί είναι οι 5 καλοί υδατάνθρακες που πρέπει να τρώτε.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

τροφές
Αυτές Είναι οι Τροφές που Καταστρέφουν την Επιδερμίδα σας!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Οργανώστε Ολόκληρο το Σπίτι σε 25 Μέρες: Δείτε τι Πρέπει να Κάνετε Κάθε Μέρα
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
τροφές
Αυτές Είναι οι Τροφές που Καταστρέφουν την Επιδερμίδα σας!

Οι τροφές που κάνουν κακό στην επιδερμίδα σας είναι αυτές...

Close