Το Τέχνασμα της Jennifer Lopez για να μην Παίρνει Κιλά Κάθε Φορά που Τρώει Έξω

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Το Τέχνασμα της Jennifer Lopez για να μην Παίρνει Κιλά Κάθε Φορά που Τρώει Έξω

Ητέλεια σιλουέτα της Jlo, ακόμα και τώρα που πλησιάζει τα 50, δεν είναι αποτέλεσμα (μόνο) τύχης. Έχει γίνει με σκληρή δουλειά και σωστή διατροφή. Ποιο είναι λοιπόν τα μυστικό της (εκτός από τα καλά γονίδια); Η ίδια αποκάλυψε πως έχει ένα απλό τέχνασμα για να μην παίρνει πολλές θερμίδες κάθε φορά που τρώει σε ένα εστιατόριο. 

Συγκεκριμένα η σταρ αποκάλυψε πως κάνει δυο πράγματα. Το πρώτο είναι ότι γεμίζει το πιάτο της το μισό με λαχανικά και το άλλο μισό με μια άπαχη πηγή πρωτεΐνης. Όπως έχει δηλώσει σε συνεντεύξεις της είναι κοινωνικός άνθρωπος και της αρέσει να ξοδεύει χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια, γι αυτό και βγαίνει συχνά έξω για φαγητό. Γι αυτό και όταν τρώει σε ένα εστιατόριο προσπαθεί να κάνε υγιεινές επιλογές και να επιλέγει πιάτα με χαμηλές θερμίδες.

Δίαιτα Okinawa: Αυτή τη Διατροφή Κάνουν στην Ιαπωνία!

Το δεύτερο που κάνει είναι να πίνει πολύ νερό. Έχει πει πολλές φορές πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση για τη διατήρηση της σιλουέτας της. Μάλιστα η  J. Lo αποκάλυψε ότι έχει πάντα μαζί της ένα φλιτζάνι με νερό και ότι πολλοί νομίζουν ότι πίνει αλκοόλ, κάτι που φυσικά δεν ισχύει.

Πηγή: jenny.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δίαιτα με Πίτσα: Χάστε 5 Κιλά σε ένα Μήνα!

.

Να πώς θα χάσετε μέχρι και 5 κιλά το μήνα τρώγοντας πίτσα.

Απαγόρευση Τέλος: Σε αυτούς τους Πειρασμούς ΜΠΟΡΕΙΤΕ να Ενδώσετε

.

Αυτοί είναι οι διατροφικοί πειρασμοί στους οποίους μπορείτε να ενδώσετε!

Έρευνα: Ποιες Τροφές Αδυνατίζουν Μετά τα 40

.

Ο μεταβολισμός και ο ρυθμός που καίμε θερμίδες με την πάροδο των χρόνων πέφτει, με αποτέλεσμα να παίρνουμε κιλά και να τα χάνουμε πιο δύσκολα μετά τα 40. Σύμφωνα με έρευνες που πραγματοποιήθηκαν στην Αμερική, υπάρχουν κάποιες κατηγορίες τροφών τα οποία ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και μας βοηθούν να χάσουμε πιο εύκολα τα λεγόμενα κιλά της […]


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Γρήγορο Καθάρισμα του Σπιτιού σε Μόνο 15 Λεπτά

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτό Είναι το Δωμάτιο του Μέλλοντος!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Γρήγορο Καθάρισμα του Σπιτιού σε Μόνο 15 Λεπτά

Ακόμα και αν δεν έχετε καθόλου χρόνο στη διάθεσή σας μπορείτε μέσα σε 15 λεπτά να κάνετε ένα γρήγορο καθάρισμα...

Close