Το Τέχνασμα της Jennifer Lopez για να μην Παίρνει Κιλά Κάθε Φορά που Τρώει Έξω

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Το Τέχνασμα της Jennifer Lopez για να μην Παίρνει Κιλά Κάθε Φορά που Τρώει Έξω

Ητέλεια σιλουέτα της Jlo, ακόμα και τώρα που πλησιάζει τα 50, δεν είναι αποτέλεσμα (μόνο) τύχης. Έχει γίνει με σκληρή δουλειά και σωστή διατροφή. Ποιο είναι λοιπόν τα μυστικό της (εκτός από τα καλά γονίδια); Η ίδια αποκάλυψε πως έχει ένα απλό τέχνασμα για να μην παίρνει πολλές θερμίδες κάθε φορά που τρώει σε ένα εστιατόριο. 

Συγκεκριμένα η σταρ αποκάλυψε πως κάνει δυο πράγματα. Το πρώτο είναι ότι γεμίζει το πιάτο της το μισό με λαχανικά και το άλλο μισό με μια άπαχη πηγή πρωτεΐνης. Όπως έχει δηλώσει σε συνεντεύξεις της είναι κοινωνικός άνθρωπος και της αρέσει να ξοδεύει χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια, γι αυτό και βγαίνει συχνά έξω για φαγητό. Γι αυτό και όταν τρώει σε ένα εστιατόριο προσπαθεί να κάνε υγιεινές επιλογές και να επιλέγει πιάτα με χαμηλές θερμίδες.

Δίαιτα Okinawa: Αυτή τη Διατροφή Κάνουν στην Ιαπωνία!

Το δεύτερο που κάνει είναι να πίνει πολύ νερό. Έχει πει πολλές φορές πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση για τη διατήρηση της σιλουέτας της. Μάλιστα η  J. Lo αποκάλυψε ότι έχει πάντα μαζί της ένα φλιτζάνι με νερό και ότι πολλοί νομίζουν ότι πίνει αλκοόλ, κάτι που φυσικά δεν ισχύει.

Πηγή: jenny.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δίαιτα με Πίτσα: Χάστε 5 Κιλά σε ένα Μήνα!

.

Να πώς θα χάσετε μέχρι και 5 κιλά το μήνα τρώγοντας πίτσα.

Tips για να μην Πάρετε Γραμμάριο αυτό το Καλοκαίρι

.

Να τι μπορείτε να κάνετε φέτος το καλοκαίρι για να μην πάρετε ούτε γραμμάριο.

Έξυπνα Tips που Μειώνουν τις Λιγούρες

.

Διώξτε τις λιγουρές με τη βοήθεια των tips που σας δίνουμε.

Είστε... Γλυκατζήδες, αλλά Κάνετε Δίαιτα; Κι όμως, Συνδυάζονται

.

Δείτε πώς μπορείτε και να τρώτε γλυκά και να αδυνατίζετε!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Γρήγορο Καθάρισμα του Σπιτιού σε Μόνο 15 Λεπτά

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτό Είναι το Δωμάτιο του Μέλλοντος!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Γρήγορο Καθάρισμα του Σπιτιού σε Μόνο 15 Λεπτά

Ακόμα και αν δεν έχετε καθόλου χρόνο στη διάθεσή σας μπορείτε μέσα σε 15 λεπτά να κάνετε ένα γρήγορο καθάρισμα...

Close