Το Μυστικό για να Κάνετε το Χάσιμο Κιλών Εύκολη Υπόθεση

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Το Μυστικό για να Κάνετε το Χάσιμο Κιλών Εύκολη Υπόθεση

Οι περισσότεροι και μόνο με το άκουσμα της λέξης «δίαιτα» αγχώνεστε, όμως η απώλεια βάρους δεν είναι δύσκολη υπόθεση. Το ταξίδι για να χάσετε κιλά μπορεί να γίνει ευχάριστο και εύκολο, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές.

Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό όλη την ημέρα. Γιατί να πίνετε νερό; Διότι έτσι τρώτε λιγότερο. Πριν καθίσετε να φάτε το κυρίως γεύμα πιείτε ένα ποτήρι νερό, αλλά και ανάμεσα στα γεύματα, και θα νιώθετε λιγότερο πεινασμένοι. Επίσης συμπτώματα ήπιας αφυδάτωσης όπως πονοκέφαλος και χαμηλή ενέργεια μπορεί να σας ξεγελάσουν και να νομίζετε ότι πεινάτε, ενώ στην πραγματικότητα διψάτε.

Διώξτε την Κυτταρίτιδα Κάνοντας Αυτά Από Δευτέρα έως Κυριακή

Αρχίστε υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) που περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης της μυϊκής μάζας και θα ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας. Προσπαθήστε να ασκήστε τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα και θα διαπιστώσετε ότι η απώλεια βάρους θα γίνει πιο εύκολα και γρήγορα.

Δείτε το άρθρο στο Jenny.gr, το γυναικείο site με την υπογραφή της Τζένης Μπαλατσινού.

Βρείτε εδώ περισσότερα θέματα για ομορφιά, μόδα, διατροφή και well being.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Ολυμπιονίκης Κλέλια Πανταζή Μοιράζεται Μαζί μας Tips για Τέλειο Σώμα Πριν τις Διακοπές

.

Η Κλέλια μοιράζεται μαζί μας μια «μυστική» συνταγή σαλάτας για αδυνάτισμα.

Χάσιμο Βάρους: 7 Κινήσεις των 60 Δευτερολέπτων και θα σας Χαρίσουν το Σώμα των Ονείρων σας

.

Φάκελος χάσιμο βάρους: Αυτοί είναι 7 έξυπνοι τρόποι για να αδυνατίσετε, να κάψετε λίπος και να χτίσετε σώμα σε λιγότερα από 60 δευτερόλεπτα.

Αυτές Είναι οι 5 Ατασθαλίες που Μπορείτε να Κάνετε στη Δίαιτά σας

.

Σοκολάτα; Ναι! Ζυμαρικά; Σίγουρα! Αυτές και άλλες 3 απαγορευμένες τροφές μπορούν να κάνουν τη δίαιτα σας πραγματικά πιο αποτελεσματική.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

DIY: Μεταμορφώστε την Παλιά Ντουλάπα Εύκολα και Γρήγορα!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Ξεκινάτε τη Μέρα Λάθος: Δείτε Ποια Είναι τα πιο Σημαντικά Λάθη που Κάνετε Πρωί Πρωί
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
DIY: Μεταμορφώστε την Παλιά Ντουλάπα Εύκολα και Γρήγορα!

Δείτε πώς μπορείτε να μεταμορφώσετε μια παλιά ντουλάπα στο πιο όμορφο έπιπλο του σπιτιού.

Close