Το "Μαγικό" Πρωινό για να Χάσετε Βάρος Πρέπει να Έχει Αυτά τα 4 Υλικά

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Το

Έρευνες επιβεβαιώνουν πως ένα πρωινό που περιέχει αυτά τα 4 υλικά, βοηθά στην απώλεια βάρους.

Μάλιστα οι επιστήμονες εξηγούν πως δεν είναι τόσο τα ίδια τα υλικά (αν και όλα τους πρωταγωνιστούν σε δίαιτες που συχνά συστήνουν οι διατροφολόγοι) όσο η δράση που προκύπτει από τους συνδυασμούς τους, αυτή που τελικά ενισχύει την καύση του λίπους και βοηθά στην απώλεια βάρους.

Και ποιά είναι αυτά τα... μαγικά υλικά; Είναι τα βραστά αβγά, η κανέλα, ο καφές και τα λαχανικά που με δύο μαγικούς συνδυασμούς θα γίνουν σύμμαχοί σας στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος εν όψει καλοκαιριού..

Ξεκινήστε λοιπόν την ημέρα σας με αυτούς τους δύο απλούς γευστικούς συνδυασμούς:
1. Αβγά και λαχανικά
Έρευνες έχουν δείξει πως τα καροτενοειδή (οι χρωστικές που υπάρχουν σε πολλά λαχανικά όπως οι ντομάτες, τα καρότα, το σπανάκι κ.ά.) βοηθούν στην μείωση του σωματικού βάρους, ενώ πρόσφατη έρευνα έχει δείξει πως τα βραστά αβγά βοηθούν στην απορρόφηση των καροτενοειδών. Αν λοιπόν κάθε πρωί τρώτε 1 βραστό αβγό μαζί με λίγη σαλάτα λαχανικών ή ντοματίνια (αν θέλετε και με μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης) θα βοηθήσετε τον μεταβολισμό σας να ενεργοποηθεί, ενώ μην ξεχνάτε πως τα καροτενοειδή έχει αποδειχτεί πως ενισχύουν την όραση, βελτιώνουν την όψη του δέρματος και έχουν ισχυρή αντικαρκινική δράση.

Διαβάστε ακόμα:

2. Καφές με κανέλλα
Τί καλύτερο από το να ξεκινήσετε το πρωί σας με ένα καφεδάκι (ιδανικά χωρίς ζάχαρη) αφού οι αντιοξειδωτικές δράσεις του καφέ  είναι γνωστές, ενώ έρευνες έχουν αποδείξει πως ο καφές μειώνει  και την όρεξη. Αν δε τον συνδυάσετε με κανέλα (η οποία, επίσης, έχει αποδειχτεί πως έχει ανιοξειδωτική δράση και βοηθά στη μείωση λίπους) τότε έχετε το τέλειο ρόφημα για κάθε δίαιτα.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Magazine του Sigmalive.com. Γράφει μόνο την ωραία πλευρά των ειδήσεων.

Διαβάστε εδώ περισσότερα topics για τη μόδα, την ομορφιά, τους celebrities, το ευ ζην και το lifestyle.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Θέλετε να Χάσετε Βάρος; Είναι (Κυριολεκτικά) στο Χέρι σας!

.

Χάστε βάρος χρησιμοποιώντας κυριολεκτικά το χέρι σας.

Η Ολυμπιονίκης Κλέλια Πανταζή Μοιράζεται Μαζί μας Tips για Τέλειο Σώμα Πριν τις Διακοπές

.

Η Κλέλια μοιράζεται μαζί μας μια «μυστική» συνταγή σαλάτας για αδυνάτισμα.

10 Πράγματα που δεν Δοκιμάσατε Ποτέ στην Προσπάθεια να Χάσετε Κιλά

.

Αυτά είναι τα 10 πράγματα που ίσως δεν έχετε ξανακούσει αλλά θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά χωρίς να το καταλάβετε.

Κόψτε Εύκολα Εκατοντάδες Θερμίδες Μόνο με μια Μικρή Αλλαγή

.

Κόψτε τις περιττές θερμίδες που καταναλώνετε σε κάθε γεύμα με μερικές απλές κι έξυπνες διατροφικές ανταλλαγές.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Γιατί Όλοι οι Διακοσμητές Βάφουν το Σπίτι τους σε Αυτό το Χρώμα;

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Φτιάξτε Λαχταριστό Παστίτσιο με Γαλοπούλα
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Γιατί Όλοι οι Διακοσμητές Βάφουν το Σπίτι τους σε Αυτό το Χρώμα;

Αυτό το χρώμα είναι εξαιρετικά δημοφιλές αυτή τη στιγμή.

Close