Τι κάνει η Sharon Stone και στα 59 της δείχνει 45;

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Τι κάνει η Sharon Stone και στα 59 της δείχνει 45;

Οι ασκήσεις πάντως που κάνει στην μπανιέρα της είναι ιδιοφυείς!

Δεν καταλαβαίνεις για τι πράγμα μιλάω; Θα καταλάβεις ευθύς.

Είναι αδύνατον να πιστέψεις ότι η Sharon Stone είναι σχεδόν 60 χρονών.

Το 2001 η ηθοποιός υπέφερε από αιμορραγία στον εγκέφαλο. Έτσι πέρασε 2 χρόνια μαθαίνοντας να περπατάει και να μιλάει από την αρχή. Τελικά, όμως, από ότι λέει η ίδια όλο αυτό την έκανε να δει από διαφορετική οπτική το γήρας και το θέμα της υγείας της.

Δίαιτα DASH: Αυτή Είναι η Νο1 Δίαιτα Παγκοσμίως

Ένα από τα tips που ακολουθεί και η ίδια είναι το να βρίσκει τρόπους για να γίνεται δημιουργική στο θέμα της άσκησης. “Κάθε φορά που γυμνάζομαι κάνω κάτι διαφορετικό βασιζόμενη σε ποιο σημείο του σώματος θέλω να δουλέψω τη συγκεκριμένη στιγμή”, λέει η ίδια.

H Sharon Stone γυμνάζεται 4-5 φορές την εβδομάδα και κάνει pilates, ασκήσεις για όλο το σώμα, ασκήσεις ενδυνάμωσης, γιόγκα και χορό. Αν, όμως, δεν έχει χρόνο για το γυμναστήριο ασκείται στο σπίτι κάνοντας ασκήσεις για τα πόδια στην μπανιέρα της έχοντας και αντίσταση από το νερό.

Η Καλύτερη Δίαιτα για Χάσιμο Βάρους σύμφωνα με Έρευνα του Harvard!

Δεν πίνει αλκοόλ, καφεϊνη και δεν τρώει γλουτένη!

“Έπινα πολύ λίγο η αλήθεια είναι. Αλλά πριν από 7 χρόνια ήμουν στο γυμναστήριο μαζί με τη Μadonna με την οποία είμαστε στην ίδια ηλικία. Λέω, λοιπόν, στον προπονητή του “τι κάνω λάθος; Μάθε τι κάνει η Madonna και έλα πες μου”. Ήρθε μετά από λίγο και μου είπε ότι δεν πίνει αλκοόλ. Έτσι αποφάσισα να το κόψω εντελώς. Και είδα τεράστια διαφορά”, λέει η ίδια.

Διαβάστε τη συνέχεια στο keepup.gr.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

8 Συμβουλές για Δυνατή Καρδιά

.

Επειδή οι ρυθμοί της ζωής είναι γρήγοροι και το καθημερινό στρες μεγάλο, δείτε πώς μπορείτε να προστατέψετε τον οργανισμό σας και να φροντίζετε σε καθημερινή βάση την καρδιά σας ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου

Πώς να Χάσετε Λίπος από την Πλάτη

.

Έτσι θα διώξετε το λίπος από την περιοχή της πλάτης.

Πόνος στα γόνατα: Εύκολοι τρόποι να τον αντιμετωπίσετε

.

Έχετε πόνο στα γόνατα; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε...

Μάθετε τι Θα σας Κάνει να Μείνετε Πιστοί στο Πρόγραμμα Άσκησης σας!

.

Η σιλουέτα σας υποφέρει από τα νερά που κάνετε... στο πρόγραμμα άσκησης σας. Μάθετε πώς θα ορκιστείτε πίστη σε αυτό!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Ελαφρύ & Λαχταριστό Mac & Cheese με Μπεσαμέλ Κουνουπιδιού

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

τηγανιτές πατάτες
Οι Τηγανιτές Πατάτες που θα σας Αφήσουν Άφωνους!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Ελαφρύ & Λαχταριστό Mac & Cheese με Μπεσαμέλ Κουνουπιδιού

Το mac & cheese όπως δεν το έχετε ξαναφάει.

Close