Πριν φτάσουμε όμως στις παγίδες, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά όσο αφορά την απώλεια βάρους. Επίσης είναι σημαντικό να σκεφτείτε τους λόγους που επιθυμείτε να χάσετε κιλά και φυσικά να φροντίζετε και να αγαπάτε το σώμα σας. Ας δούμε λοιπόν τι λάθη ενδεχομένως κάνετε κατά τη διάρκεια μιας διατροφής και καταλήγετε στο να μη χάνετε κιλά.

Διαβάστε ακόμα:

Υιοθετείτε μια στάση όλα ή τίποτα. Πολλοί προσπαθούν να χάσουν βάρος με το να στερηθούν όλες τις αγαπημένες τους τροφές. Αυτός ο τρόπος σκέψης μπορεί να είναι επιζήμιος μακροπρόθεσμα. Αντί να στερηθείτε τις αγαπημένες σας τροφές, θα πρέπει να μάθετε να τις ενσωματώνετε στο διατροφικό σας πρόγραμμα με πιο υγιεινό τρόπο.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Jenny.gr, το γυναικείο site με την υπογραφή της Τζένης Μπαλατσινού.

Βρείτε εδώ περισσότερα θέματα για ομορφιά, μόδα, διατροφή και well being.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.