Καταρχάς να σημειώσω ότι η αποτοξίνωση δεν απαιτεί από εσάς να κάνετε ακραίες επιλογές , αφού το σώμα από μόνο του αποβάλλει τις τοξίνες. Αυτό που εσείς πετυχαίνετε είναι να βοηθήσετε τη λειτουργία του εντέρου ώστε να αποβάλλονται πιο εύκολα οι τοξίνες. Και φυσικά θα μπορέσετε να χάσετε και κάποια κιλά που σας ταλαιπωρούν. Ας δούμε λοιπόν τι ακριβώς έκανα.

Κάψτε Λίπος Βάζοντας Αυτές τις Τροφές στη Διατροφή σας

Κατανάλωνα αντιφλεγμονώδη. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, οι σπόροι, τα λιπαρά ψάρια και τα δημητριακά ολικής άλεσης αλλά και τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και του ήπατος, έτσι ώστε να αποβάλλονται οι τοξίνες από τον οργανισμό. Επίσης προσπάθησα να κόψω για λίγες μέρες τα τηγανιτά, τη ζάχαρη και το κόκκινο κρέας και όλες τις επεξεργασμένες τροφές.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Jenny.gr, το γυναικείο site με την υπογραφή της Τζένης Μπαλατσινού.

Βρείτε εδώ περισσότερα θέματα για ομορφιά, μόδα, διατροφή και well being.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.