Healthy Burger με Κοτόπουλο από τον Άκη Πετρετζίκη!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Healthy Burger με Κοτόπουλο από τον Άκη Πετρετζίκη!

Φτιάξτε κι εσείς αυτό το πεντανόστιμο burger κοτόπουλο με συνταγή του Άκη Πετρετζίκη. 

Συστατικά

  • 4 ψωμάκια για burger
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 κοτόπουλο, φιλέτα στήθος
  • ξύσμα, από 2 λάιμ
  • χυμό, από 1 λάιμ
  • 10 γρ. τζίντζερ
  • αλάτι

Υγιεινή συνταγή: Κέικ χωρίς Αυγά και Ζάχαρη!

Για τη σως

  • 500 γρ. γιαούρτι στραγγιστό light
  • 90 γρ. ταχίνι
  • 80 γρ. μέλι
  • 1/2 κ.γ. κύμινο

Για το σερβίρισμα

  • 1 ντομάτα
  • φύλλα μαρουλιού
  • 1 αβοκάντο

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά.
  • Ανοίγουμε στη μέση τα ψωμάκια και πασπαλίζουμε με το ελαιόλαδο. Τα βάζουμε για λίγα δευτερόλεπτα στο τηγάνι για να πάρουν χρώμα. Αφαιρούμε και αφήνουμε στην άκρη.
  • Μεταφέρουμε το ίδιο τηγάνι στη φωτιά.

Διαβάστε τη συνέχεια στο akispetretzikis.com.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κοτόπουλο με Λεμονάτο Αρακά και Πατάτες από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο

.

Το τέλειο φθινοπωρινό φαγητό με βασικό συστατικό το κοτόπουλο.

Κοτόπουλο Λεμονάτο με Ρύζι στον Φούρνο Από τον Άκη Πετρετζίκη

.

"Απογειώστε" το κοτόπουλο σας με αυτήν την συνταγή με ρύζι στον φούρνο.

Εύκολο φιλέτο κοτόπουλο με κάπαρη, λεμόνι και κρασί σε 15′

.

Με αυτή τη συνταγή θα δείτε αλλιώς το βαρετό φιλέτο κοτόπουλο.

4 Ιδέες για Απολαυστικά και Υγιεινά Μπέργκερ που Μπορείτε να Φάτε και στη Δίαιτα!

.

Αυτές οι πέντε νόστιμες, υγιεινές και light παραλλαγές του κλασικού μπέργκερ θα σας πείσουν να βάλετε το πλέον «απαγορευμένο» γεύμα στο πιάτο σας!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τo Μυστικό των Ινδών για Τέλεια Επιδερμίδα

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

καλή τύχη
10 Πράγματα που θα Φέρουν Καλή Τύχη στο Σπίτι σας
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Τo Μυστικό των Ινδών για Τέλεια Επιδερμίδα

Οι Ινδές ξέρουν το μυστικό για υπέροχη και λαμπερή επιδερμίδα. Σας το αποκαλύπτουν.

Close