Έχετε Ακούσει για τη Δίαιτα του Πιάτου; Ο πιο Εύκολος Τρόπος να Χάσετε κιλά Σύμφωνα με τους Ειδικούς

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Έχετε Ακούσει για τη Δίαιτα του Πιάτου; Ο πιο Εύκολος Τρόπος να Χάσετε κιλά Σύμφωνα με τους Ειδικούς

Τους τελευταίους μήνες έχετε δοκιμάσει κάθε δίαιτα που πέφτει στα χέρια σας προκειμένου να αποκτήσετε το σώμα παραλίας που επιθυμείτε, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Από αυστηρά προγράμματα διατροφής που οι ειδικοί απορρίπτουν, μέχρι δίαιτες που έκαναν γνωστοί σας και είδαν θεαματικά αποτελέσματα (δεν υπάρχει χειρότερο!), οι τρόποι που επιλέγετε να χάσετε κιλά είναι λανθασμένοι. Δεν χρειάζεται να απογοητεύεστε, καθώς ποτέ δεν είναι αργά να τα καταφέρετε!

«Οι ειδικοί προσπάθησαν να μας καθοδηγήσουν τα τελευταία χρόνια, συνιστώντας στόχους ημερήσιων μερίδων φαγητού, όπως πέντε με οκτώ μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Αλλά η άποψη του καθενός για το μέγεθος της μερίδας μπορεί να διαφέρει. Αυτό έχει προκαλέσει σύγχυση», αναφέρουν οι ερευνητές από το Χάρβαρντ.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο infowoman.gr

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι 5 Αλλαγές στη Ζωή σας που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε Πανεύκολα Βάρος!

.

Το μέτρημα των θερμίδων δεν βοηθάει σε τίποτα! Δείτε τι πρέπει να κάνετε.

Πριν Ξεκινήσετε Δίαιτα Διαβάστε Αυτές τις Συμβουλές

.

Εάν θέλετε να κάνετε δίαιτα και να διατηρήσετε αυτήν την απώλεια σε βάθος χρόνου, τότε το ταξίδι δεν θα είναι σύντομο.

Είστε... Γλυκατζήδες, αλλά Κάνετε Δίαιτα; Κι όμως, Συνδυάζονται

.

Δείτε πώς μπορείτε και να τρώτε γλυκά και να αδυνατίζετε!

9 Βασισμένοι στην Επιστήμη Τρόποι για να μην Πεινάτε

.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μην πεινάτε όλη την ώρα.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

άγχος
Πώς να Διώξετε το Άγχος Μέσα σε Μόλις 10 Λεπτά!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

ζάχαρη
14 Τρόποι να Χρησιμοποιήσετε τη Ζάχαρη (Πέρα από τα Γλυκά)
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
άγχος
Πώς να Διώξετε το Άγχος Μέσα σε Μόλις 10 Λεπτά!

Εξαφανίστε το άγχος στο λεπτό.

Close