Έτσι θα Χάσετε Κιλά Ακόμα κι αν δεν Προλαβαίνετε Ποτέ να Μαγειρέψετε

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Έτσι θα Χάσετε Κιλά Ακόμα κι αν δεν Προλαβαίνετε Ποτέ να Μαγειρέψετε

Αν έχεις βάλει καλά στο μυαλό σου να κάνεις δίαιτα και είσαι αποφασισμένη, καλό είναι να συμβουλευτείς έναν διατροφολόγο ο οποίος θα σε παρακολουθεί τακτικά. Εξήγησέ του τις δυσκολίες που έχεις στην καθημερινότητά του (έλλειψη χρόνου, υπερβολικά πολλές υποχρεώσεις) και ο ειδικός θα προσαρμόσει το διατροφικό σου πρόγραμμα στις δικές σου ανάγκες. Επίσης, είναι σημαντικό να ξέρεις ότι ανά τακτά χρονικά διαστήματα κάποιος θα ελέγχει το βάρος σου, και έτσι δεν θα αφήνεσαι σε ατασθαλίες.

Μπορείς όμως και μόνη σου να διορθώσεις κάποια προβλήματα όπως:

Το πρόβλημα Νο1: Είσαι αγχωμένη και τρέχεις όλη μέρα να προλάβεις τις εκκρεμότητές σου. Το μόνο που δεν σκέφτεσαι είναι να πας στην κουζίνα της εταιρείας για να φας μεσημεριανό. Όταν το στομάχι σου γουργουρίσει, μόνο τότε βγάζεις ένα σνακ που έχεις πάρει μαζί σου ή τσιμπολογάς λίγο ψωμάκι που πήρες το πρωί από το φούρνο. Παράλληλα τσεκάρεις τα μέηλ σου και δεν παίρνεις τα μάτια σου από την οθόνη του υπολογιστή. Λάθος! Με αυτό τον τρόπο τρως αλλά δεν καταλαβαίνεις τι τρως, δεν αφήνεις τον οργανισμό σου να ηρεμήσει και να απολαύσει το φαγητό με αποτέλεσμα και να τρως περισσότερο και να μην έχεις καλή πέψη.

 Διαβάστε ακόμα:

Η λύση: Αφιέρωσε έστω και 10 λεπτά για να φας το μεσημεριανό σου στο ειδικά διαμορφωμένο χώρο της εταιρείας σου. Αξίζει η υγεία σου αυτό το ολιγόλεπτο διάλειμμα!

Διαβάστε τη συνέχεια στο www.faysbook.gr καθώς και περισσότερα σχετικά θέματα.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κι Όμως, Σε Ένα Μήνα Μπορείτε να Εξαφανίσετε την Κυτταρίτιδα!

.

Μπορείτε να δημιουργήσετε εύκολα σπιτικά scrub ακολουθώντας γρήγορες συνταγές που θα σας βοηθήσουν να διώξετε την κυτταρίτιδα.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τρομακτική Έρευνα: Γιατί δεν Πρέπει να Ασχολείστε με το Κινητό Αμέσως πριν τον Ύπνο

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Δείτε τις Αστρολογικές Προβλέψεις για το Ζώδιό σας για Αυτό το Σαββατοκύριακο
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Τρομακτική Έρευνα: Γιατί δεν Πρέπει να Ασχολείστε με το Κινητό Αμέσως πριν τον Ύπνο

Όλοι ασχολούνται με το κινητό ή το τάμπλετ πριν κοιμηθούν; Ξέρατε, όμως, πόσο κακό κάνει στην υγεία σας; Δείτε όλους...

Close