Έτσι θα Νικήσετε με Φυσικούς Τρόπους την Κατάθλιψη

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Έτσι θα Νικήσετε με Φυσικούς Τρόπους την Κατάθλιψη

Το ιδανικό είναι να μην χρειαστεί να διαβάσεις αυτό το άρθρο γιατί όντως πάσχεις από κατάθλιψη. Είτε θέλεις να την προλάβεις, είτε να τη θεραπεύσεις, υπάρχουν φυσικοί τρόποι!

Σαφώς και το τι θα κάνεις ακριβώς θα στο υποδείξει ο γιατρός σου ο οποίος λογικά θα σου συνταγογραφήσει και τα αντίστοιχα φάρμακα. Γιατί όμως να μην κάνεις και μόνη σου μερικές μικρές αλλά σημαντικές επιλογές, όπως οι παρακάτω;

7 Τρόποι για να Φτιάξετε την Ψυχολογία σας Κάθε Πρωί (τα Αποτελέσματα θα Είναι Θεαματικά)

Επίλεγε τροφές που αυξάνουν τη σεροτονίνη στον οργανισμό σου, όπως τα αβγά, τα Ω3 λιπαρά οξέα, το λάδι καρύδας.

Απόφυγε τον καφέ και προτίμησε το πράσινο τσάι και το χαμομήλι.

Κάνε διαλογισμό.

Δοκίμασε το βελονισμό.

Τα Χρώματα που Φτιάχνουν την Ψυχολογία σας

Βεβαιώσου ότι παίρνεις αρκετό μαγνήσιο και εάν όχι, πρόσεξε τη διατροφή σου!

Περπάτα, βγες στον ήλιο και μάζεψε βιταμίνη D.

Διαβάστε περισσότερα θέματα υγείας και ευεξίας στο www.faysbook.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η ψυχολογία των χρωμάτων (video)

.

Αν δεν είστε σίγουροι ποια χρώματα να διαλέξετε για τα έπιπλα, τα υφάσματα και φυσικά τους τοίχους σας, το να γνωρίζετε τις ιδιότητες τους, τη σημασία τους και πώς μας επηρεάζουν θα σας βοηθήσει πολύ στο να πάρετε τις σωστές αποφάσεις. Βρείτε τι ταιριάζει καλύτερα στο στυλ σας, πώς να πετύχετε την αίσθηση που θέλετε να αποπνέει ο χώρος σας. Τα χρώματα μπορούν να καθορίσουν τη διάθεση σας...

9 Τρόποι να Ξεπεράσετε τη Μελαγχολία των Διακοπών

.

Με αυτούς τους 9 τρόπους θα νιώσετε και πάλι ευτυχισμένοι ακόμα και αν μόλις γυρίσατε από τις διακοπές.

Summer Blues: Νικήστε Εύκολα το Στρες της Επιστροφής!

.

Εύκολοι τρόποι για να προσαρμοστείτε μετά την επιστροφή από τις διακοπές και να αντιμετωπίσετε δυναμικά το στρες που συνοδεύει την καθημερινή ρουτίνα

Οι Μυρωδιές της Ευτυχίας! Αυτές οι Μυρωδιές Μπορούν να σας Κάνουν Ευτυχισμένους

.

Αυτές είναι οι μυρωδιές που μπορούν να σας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους.

5 Απίστευτα Πράγματα της Καθημερινότητας που Κάνετε Εντελώς Λάθος

.

Αυτά είναι τα 5 πράγματα που κάνετε κάθε μέρα και τα κάνετε λάθος.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Εντάξει, Όλοι τα Ίδια Κάνουμε Μετά τη Δουλειά!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

3 DIY Ιδέες για Αυτά τα 5 Άχρηστα Αντικείμενα Μέσα στο Σπίτι
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Εντάξει, Όλοι τα Ίδια Κάνουμε Μετά τη Δουλειά!

Υπάρχει μια ιεροτελεστία που όλοι ακολουθούμε όταν επιστρέφουμε σπίτι μετά τη δουλειά.

Close