6 Πηγές Ζάχαρης που δεν Γνωρίζετε

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

6 Πηγές Ζάχαρης που δεν Γνωρίζετε

Εάν προσπαθείτε να χάνετε κιλά και δεν το πετυχαίνετε, τότε ίσως καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε ζάχαρη και δεν το έχετε καταλάβει. Πρέπει να ξέρετε ότι η ζάχαρη κρύβεται σε τρόφιμα που ποτέ δεν θα υποψιαζόσασταν, όπως σε συσκευασμένα φρούτα, χυμούς, και σάλτσες. Άρα το πρώτο βήμα για τον περιορισμό της κατανάλωσης ζάχαρης είναι να μάθετε, ποιά φαινομενικά αθώα τρόφιμα περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα.

Αποξηραμένα φρούτα Εάν θέλετε να τα βάλετε στη σαλάτα, να προσέξετε μήπως περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα. Ένα τέταρτο φλιτζάνι αποξηραμένα cranberries, μπορεί να έχει έξι περίπου κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο jenny.gr

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ρυτίδες Τέλος με Αυτές τις 4 Τροφές!

.

Εξαφανίστε ή προλάβετε τις ρυτίδες τρώγοντας αυτά...


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

ψωμί
Αυτός Είναι ο Καλύτερος Τρόπος για να Κάνετε το Μπαγιάτικο Ψωμί σας Ολόφρεσκο!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Jelly Nails: Το Νοσταλγικό Look του Φετινού Καλοκαιριού!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
ψωμί
Αυτός Είναι ο Καλύτερος Τρόπος για να Κάνετε το Μπαγιάτικο Ψωμί σας Ολόφρεσκο!

Ακολουθήστε ένα-ένα τα βήματα για να έχετε πάντα φρέσκο ψωμί.

Close