4+1 Πράγματα που δεν Πρέπει να Έχετε στο Υπνοδωμάτιο

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

4+1 Πράγματα που δεν Πρέπει να Έχετε στο Υπνοδωμάτιο

Αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ ακόμα και εάν έχετε απομακρύνει από το υπνοδωμάτιο όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές, τότε υπάρχει η πιθανότητα να έχετε κάποια άλλα πράγματα που εμποδίζουν την ύπνο σας. Μπορεί να φαίνονται χρήσιμα, όμως οι θέσεις τους δεν είναι στο υπνοδωμάτιο. Δείτε ποια είναι ώστε να τα απομακρύνετε.

  1. Παλιά περιοδικά και βιβλία

Η ανάγνωση ενός βιβλίου πριν κοιμηθείτε μπορεί να είναι χρήσιμη, ειδικά αν πάσχετε από αυπνία. Ωστόσο αν έχετε παλιά περιοδικά ή βιβλία στοιβαγμένα στο υπνοδωμάτιο, καλό είναι να τα πετάξετε ή να βάλετε στη βιβλιοθήκη. Όσο λιγότερη ακαταστασία επικρατεί τόσο καλύτερο ύπνο θα κάνετε.

Υπνοδωμάτιο: Ανανεώστε το με τις Τάσεις του Φθινοπώρου!

Απίστευτα Υπνοδωμάτια με Μίνιμαλ Διακόσμηση που θα σας Αφήσει Άφωνους

  1. Στρώμα

Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου ισχυρίζεται ότι ένα φθαρμένο στρώμα μπορεί να σαμποτάρει τον ύπνο σας. Επενδύστε σε ένα στρώμα καλής ποιότητας ή προσπαθήστε να διατηρείτε σε καλή κατάσταση αυτό που έχετε. Θα νιώσετε αμέσως τη διαφορά στην ποιότητα ύπνου.

  1. Μαξιλάρι

Πότε ήταν η τελευταία φορά που αντικαταστήσατε το μαξιλάρι σας; Πριν 5 ή 10 χρόνια; Τα παλιά μαξιλάρια εμποδίζουν τον ύπνο και μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους ή πόνους στον αυχένα. Αν το μαξιλάρι σας το διπλώνετε στη μέση και δεν γυρνάει αμέσως στην κανονική του μορφή, τότε είναι καιρός να το αλλάξετε.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Jenny.gr, το γυναικείο site με την υπογραφή της Τζένης Μπαλατσινού.

Βρείτε εδώ περισσότερα θέματα για ομορφιά, μόδα, διατροφή και well being.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

13+1 Ιδέες για να Διακοσμήσετε το Μικρό σας Υπνοδωμάτιο

.

Κάντε το να φαίνεται μεγαλύτερο και δώστε του στιλ με αυτά τα έξυπνα tips.

19 Tips για να Περάσετε το πιο Ερωτικό Βράδυ στο Σπίτι

.

Απογειώστε την ερωτική ζωή και τη λίμπιντό σας με 19 tips-φωτιά.

5 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε στο Υπνοδωμάτιο σας για να Κοιμάστε πιο Εύκολα

.

Συμβουλές για να βελτιώσετε το υπνοδωμάτιο σας και να κοιμάστε καλύτερα.

Όλα όσα Πρέπει να Έχει μια Κρεβατοκάμαρα Ζευγαριού!

.

Θέλετε να φτιάξετε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας; Το μόνο που χρειάζεστε είναι αυτά τα 6 πράγματα που κάθε ζευγάρι πρέπει να έχει στην κρεβατοκάμαρά του.

Ανδρική Υπόθεση: Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Κοιμάστε Γυμνοί

.

Πρέπει οι άνδρες να κοιμούνται γυμνοί; Όλη η αλήθεια αποκαλύπτεται από μια έρευνα.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

10 Χτενίσματα του 1 Λεπτού για να μην «Χάνετε» Χρόνο Κάθε Πρωί

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

τρώτε λιγότερο
Δεν Χρειάζεται Δίαιτα! Να τι Μπορείτε να Κάνετε για να Αρχίσετε να Τρώτε Λιγότερο
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Close