Δείτε τι θα Συμβεί στο Σώμα σας αν Τρώτε Κάθε Μέρα Μάνγκο

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Δείτε τι θα Συμβεί στο Σώμα σας αν Τρώτε Κάθε Μέρα Μάνγκο

Μπορεί ακούγοντας τη λέξη μάνγκο, να σας έρχεται στο μυαλό κάτι το εξωτικό και το τροπικό. Και όχι αδίκως αφού τα μάνγκο φυτρώνουν στη Μαλαισία και την Ινδία και αποτελούν μέρος της κουλτούρας και των θρύλων αυτών των λαών. Λένε επίσης ότι ο Βούδας εμφανίστηκε στη σκιά των δέντρων μιας φυτείας μάνγκο. Όσο μακρινή και απρόσιτη σας ακούγεται η ιστορία αυτού του εξωτικού φρούτου, τόσο εύκολα μπορείτε πλέον να το βρείτε σε όλα τα σούπερ μάρκετ.

Γιατί όμως να εντάξετε το μάνγκο στη διατροφή σας και τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν το τρώτε κάθε μέρα; Για να μάθετε όλες τις απαντήσεις, δεν έχετε παρά να συνεχίσετε την ανάγνωση.

5 Τροφές που Κάθε Διατροφολόγος θα Έβγαζε μια και Καλή από τη Διατροφή σας!

  • Θα γίνετε εξυπνότεροι

Εάν κάθε πρωί που ξυπνάτε, τρώτε ένα μάνγκο, τότε θα είστε πιο δημιουργικοί το υπόλοιπο της ημέρας και θα βελτιωθεί η μνήμη σας. Το μάνγκο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β6, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και στο σχηματισμό των νευροδιαβιβαστών. Είναι επίσης μια καλή πηγή γλουταμίνης, που βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης και στη βελτίωση της συγκέντρωσης.

  • Θα αποκτήσετε ένα λαμπερό και αψεγάδιαστο δέρμα

Το μάνγκο είναι πλούσιο σε ισχυρά αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες Β, Α, C και Ε, που βοηθάνε στη διατήρηση της νεανικότητας της επιδερμίδας. Μπορείτε να καταναλώσετε αυτό το τροπικό φρούτο σαν σνακ, στις σαλάτες είτε πίνοντας ένα δροσιστικό χυμό μάνκγο.

Η Διατροφή της Τεμπέλας: 5 τρόποι να Τρώτε πιο Υγιεινά χωρίς καν να Προσπαθείτε!

  • Θα καθαρίσει το ήπαρ σας

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει το μάνγκο, βοηθάνε στην αποβολή των βλαβερών τοξινών από το ήπαρ. Επίσης, κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση μάνγκο προλαμβάνει τις διαταραχές του ήπατος και μειώνει την εμφάνιση καρκίνου. Ακούγεται σαν ένας ωραίος λόγος, ώστε να ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα μάνγκο.

9 Έξυπνες Συνήθειες Που Αδυνατίζουν και Φέρνουν τη Φύση στο Πιάτο σας!

  • Θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα

Όπως ανέφερα παραπάνω, το μάνγκο είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών Α και C, που προστατεύουν το σώμα σας από τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αν θέλετε να καταπολεμήσετε τις λοιμώξεις με φυσικό τρόπο και να μην στραφείτε στα φάρμακα, φτιάξετε ένα  smoothie με μάνγκο.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Jenny.gr, το γυναικείο site με την υπογραφή της Τζένης Μπαλατσινού.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι 3 πιο Πετυχημένες Συνταγές για Τοστ Παγκοσμίως!

.

Αυτές είναι οι 3 πιο δημοφιλείς συνταγές για τοστ.

Αυτό είναι το Μικροσκοπικό Gadget που θα σας Βοηθήσει να Χάσετε Κιλά

.

Δείτε το υπέροχο gadget που θα σας βοηθήσει να χάσετε πολλά κιλά.

Νέα Έρευνα: Αυτό το Πράγμα στην Κουζίνα σας Παχαίνει!

.

Δείτε τι είναι αυτό που έχετε στην κουζίνα σας και σας παχαίνει!

Αυτές Είναι οι 5 Ατασθαλίες που Μπορείτε να Κάνετε στη Δίαιτά σας

.

Σοκολάτα; Ναι! Ζυμαρικά; Σίγουρα! Αυτές και άλλες 3 απαγορευμένες τροφές μπορούν να κάνουν τη δίαιτα σας πραγματικά πιο αποτελεσματική.

Φενγκ Σούι: Χάστε Βάρος Αλλάζοντας τη Διακόσμηση του Σπιτιού σας

.

Αυτές είναι οι αλλαγές που πρέπει να κάνετε στο σπίτι σας για να δείτε αλλαγή στη ζυγαριά σας.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτό Είναι το Μοναδικό Πράγμα που Πρέπει να Έχετε Πάντα Μαζί σας στην Παραλία!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτό Είναι το Πρωινό των Διαιτολόγων και σας το Αποκαλύπτουμε
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Αυτό Είναι το Μοναδικό Πράγμα που Πρέπει να Έχετε Πάντα Μαζί σας στην Παραλία!

Αν έχετε ΑΥΤΟ το αντικείμενο μαζί σας στην παραλία μπορείτε να κινηθείτε άνετα πάνω στη άμμο.

Close