Αυτό ΔΕΝ Πρέπει να Κάνετε Όταν είστε Θυμωμένοι!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Αυτό ΔΕΝ Πρέπει να Κάνετε Όταν είστε Θυμωμένοι!

Δεν θα σου βγει σε καλό...

Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν σε κυριεύει ο θυμός είναι να το ρίξεις στο φαγητό, σύμφωνα με την Κάθι Γκρούβερ, PhD, συγγραφέα του βιβλίου «Conquer Your Stress With Mind/Body Techniques». Όπως εξηγεί η ίδια, «όταν είμαστε νευριασμένοι, συχνά κάνουμε ανθυγιεινές επιλογές φαγητού. Κανένας δεν καταφεύγει στο μπρόκολο. Αναζητάμε comfort foods, πλούσια σε ζάχαρη, λιπαρά και υδατάνθρακες».

Διαβάστε επίσης:

Επιπλέον, σε μια συναισθηματικά φορτισμένη κατάσταση ο οργανισμός μας μπαίνει σε κατάσταση συναγερμού -πυροδοτείται η λεγόμενη αντίδραση «fight or flight»- με αποτέλεσμα να μη γίνεται σωστά η διαδικασία της πέψης και να παρουσιάζουμε, ενδεχομένως, προβλήματα όπως η διάρροια ή η δυσπεψία.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά θέματα στο www.allyou.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτές οι Τροφές Θα σας Χαρίσουν Χαμόγελα!

.

Αυτές οι 4 τροφές- μαγικά φίλτρα υπόσχονται να σας ανεβάσουν την διάθεση με μια μπουκιά!

Έτσι Διακοσμεί το Σπίτι του Κάθε Ευτυχισμένος Άνθρωπος!

.

Κι όμως υπάρχουν ορισμένα πράγματα που οι ευτυχισμένοι άνθρωποι κάνουν –κυριολεκτικά- στο σπίτι τους.

8 Πράγματα Μόνο για Πραγματικά Αχώριστα Ζευγάρια

.

Με αυτά τα gadget και τα αντικείμενα που κυκλοφορούν μπορείτε να έρθετε ακόμα πιο κοντά με τον σύντροφό σας.

8 Πρώην Καπνιστές σας Συμβουλεύουν Πώς να Κόψετε το Κάπνισμα

.

8 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν σημαντικά να σταματήσετε το κάπνισμα.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτό το Σπίτι Νοίκιαζε για 40000 Δολάρια ένα από τα πιο Αγαπημένα Ζευγάρια του Hollywood!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τον λένε «Ιούνιο» και Είναι ο Έξυπνος Φούρνος που Μαγειρεύει σαν Αληθινός Σεφ
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Close