Πολλοί άνθρωποι πάσχουν από αλλεργίες και ταλαιπωρούνται από συνάχι σχεδόν όλους τους μήνες του χρόνου. Οι γιατροί τονίζουν πως το υπερβολικό φύσημα της μύτης μπορεί να σπάσει αιμοφόρα αγγεία και να δημιουργήσει έντονο στρες.

Ο Andrew Lane, διευθυντής του τμήματος της ρινολογίας και Χειρουργικής του Johns Hopkins School of Medicine τονίζει πως το συνεχές φτέρνισμα μπορεί ακόμα και να προκαλέσει μόλυνση και ερεθισμό στα αφτιά.

Αν το φτέρνισμα οφείλεται σε κρύωμα τότε όσο και να φυσάτε τη μύτη σας, αυτή δεν πρόκειται να καθαρίσει, γιατί θα παράγει συνεχώς νέο υλικό. Γι'αυτό θα πρέπει πρώτα να βρείτε την αιτία του φτερνίσματος (αλλεργίες, ιός ή βακτήριο) και να το καταπολεμήσετε σωστά και όχι με χαρτομάντιλα.

Πώς να «Μαλακώσετε» τα Σκασμένα Χείλη σας την Άνοιξη

Αφήστε λοιπόν κάτω τα χαρτομάντιλα και προσπαθήστε να εφαρμόσετε αυτές τις 3 μεθόδους που θα βελτιώσουν πολύ το πρόβλημά σας.

Χρησιμοποιήστε τη δύναμη του ατμού Ο θερμός αέρας βοηθά στο να προσθέσετε υγρασία στη μύτη σας, ανοίγοντας ρινική δίοδο και διαλύοντας την «κυκλοφοριακή συμφόρηση», ώστε φυσώντας μετά τη μύτη σας να την καθαρίσετε σε βάθος.

Πώς θα Μάθετε να Κοιμάστε σε Λιγότερο από 1 Λεπτό

Για να δημιουργήσετε ατμό μπορείτε να το κάνετε με διάφορες μεθόδους. Ο πιο εύκολος τρόπος είναι να κάνετε ένα μεγάλης διάρκειας ντους κάθε μέρα για όση περίοδο είστε άρρωστοι. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό μέχρι να δείτε τον καθρέφτη σας να θολώνει. Τότε υπάρχει αρκετός ατμός και υγρασία στο χώρο ώστε να αδειάσετε τη μύτη σας πιο αποτελεσματικά.

Μια άλλη λύση είναι να βράσετε νερό και να κάνετε αναπνοές πάνω από τον ατμό για 30 λεπτά.

Έξτρα tip Προσθέστε σε μια κατσαρόλα ίση ποσότητα νερού και μηλόξυδου και βράστε το μείγμα μέχρι να βγάλει ατμό. Στη συνέχεια κάντε εισπνοές με αυτό το ισχυρό διάλυμα. Το μηλόξυδο θα αραιώσει τη βλέννα και θα αποσυμφορήσει τη μύτη σας.

Φτιαξτε μόνοι σας ένα καλό σπρέι Τα σπρέι που κυκλοφορούν στο εμπόριο και περιέχουν θαλασσινό αλάτι είναι τα καλύτερα. Ωστόσο μπορείτε εύκολα να φτιάξετε ένα εξίσου καλό σπρέι μόνοι σας χρησιμοποιώντας αλάτι και νερό. Βράστε σε ένα κατσαρολάκι 235 ml νερού. Μόλις το νερό βράσει αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς και στη συνέχεια ρίξτε μέσα σε αυτό 1/4 κ.γ. αλάτι. Ανακατέψτε καλά μέχρι το αλάτι να διαλυθεί εντελώς και ρίξτε το μείγμα μέσα σε ένα μικρό μπουκαλάκι σπρέι.

Πώς να Φτιάξετε Πεντανόστιμα Cookies Τριών Υλικών

Φτιάξτε σούπα Η σούπα με ηλεκτρολύτες είναι μια πολύ καλη ιδέα για να αντιμετωπίσετε το συνάχι αποτελεσματικά. Βράστε 3 λίτρα νερό και προσθέστε 2-3 καρότα, 1 παντζάρι, 2-3 μικρές πατάτες και μπόλικο σέλινο. Μόλις ετοιμαστεί η σούπα σας πιείτε το ζωμό. Οι ηλεκτρολύτες βοηθούν στην κατανομή του νερού στο σώμα και βοηθούν σημαντικά στην τόνωση του οργανισμού.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.