Μήπως η Κουζίνα σας Σαμποτάρει τη Δίαιτα σας;

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Μήπως η Κουζίνα σας Σαμποτάρει τη Δίαιτα σας;

Πέρα από τις λιχουδιές, τα πιάτα, τα ντουλάπια, ακόμα και ο φωτισμός της κουζίνας σας μπορούν να μετατραπούν σε εχθρούς της σιλουέτας σας. Διαβάστε παρακάτω πως θα ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές σε αυτό το κομβικό δωμάτιο του σπιτιού.

Κάποια βασικά αντικείμενα, που έχουν τη φυσική θέση στην κουζίνα σας, μπορεί συστηματικά να δυναμιτίζουν κάθε προσπάθειά σας να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Η διάμετρος των πιάτων, η ένταση του φωτισμού, το ύψος των ποτηριών αλλά και ο φορτωμένος πάγκος είναι μερικά μόνο από τα εμπόδια που βάζει η κουζίνα στο δρόμο για τον έλεγχο του βάρους.

9 Πράγματα που δεν Πιστεύατε οτι Χρειάζεστε στην Κουζίνα σας

Πιάτα Οι ειδικοί λένε ότι τα «ακατάλληλα» πιάτα μπορεί σας κοστίσουν ένα επιπλέον κιλό κάθε μήνα. Η διάμετρος των πιάτων έχει μεγαλώσει κατά 4 εκατοστά περίπου τα τελευταία χρόνια αυξάνοντας έτσι έως και 25% τις θερμίδες που καταναλώνουμε ανά γεύμα. Για να αποφύγετε αυτήν την παγίδα, χρησιμοποιήστε το πιάτο της σαλάτας σας για το κυρίως σας και γεμίστε το μεγάλο πιάτο με σαλάτα. Το Απόλυτο Γυναικείο Gadget: το Πιάτο που θα σας Βοηθήσει να Αδυνατίσετε (VIDEO)

Φωτισμός Μπορεί το έντονο φως να είναι απαραίτητο για τον σωστό καθαρισμό και του χώρου, αλλά είναι γεγονός ότι παχαίνει μιας και, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυξάνει τα επίπεδα του στρες το οποίο ανοίγει την όρεξη. Αντίστοιχα αποτελέσματα έχει και ο πολύ χαμηλός φωτισμός ο οποίος χαλαρώνει τις αναστολές και ενισχύει το τσιμπολόγημα. Ρυθμίστε λοιπόν τον φωτισμό ανάλογα με το τι κάνετε στην κουζίνα. Όταν μαγειρεύετε, ανάψτε τα φώτα που χρειάζεστε, αλλά όταν τρώτε καλό είναι να τα χαμηλώνετε. Δείτε, επίσης, 7 σίγουρους τρόπους για να μετατρέψετε την κουζίνα σας σε εστία πολυτέλειας!

Πάγκος Μια ακατάστατη κουζίνα μπορεί να σας εμπνεύσει για εξίσου ακατάστατες διατροφικές συνήθειες. Για παράδειγμα, είναι πιο εύκολο να παραγγείλετε φαγητό από το να βάλετε τις κατσαρόλες σας σε τάξη και να αρχίσετε να μαγειρεύετε. Διατηρήστε λοιπόν άδειο, καθαρό και τακτοποιημένο το μεγαλύτερο μέρος του πάγκου έτσι ώστε να ετοιμάζετε το φαγητό σας γρήγορα και με άνεση.

Ποτήρι Κι όμως, καταναλώνουμε μεγαλύτερες ποσότητες χυμού ή αναψυκτικών όταν χρησιμοποιούμε χαμηλά και φαρδιά ποτήρια. Ο λόγος; Τα μάτια μας τείνουν να λαμβάνουν υπόψη τους το ύψος των ποτηριών κι όχι την επιφάνεια που καταλαμβάνουν. Επιλέξτε λοιπόν να σερβίρετε τα ψηλά και στενά ποτήρια για τα αναψυκτικά και φυλάξτε τα χαμηλά και φαρδιά αντικείμενα μόνο για το νερό.

Μπολ Σύμφωνα με έρευνες, ενδίδουμε πιο εύκολα όταν έχουμε τον πειρασμό μπροστά στα μάτια μας πράγμα που σημαίνει ότι για να αντισταθείτε σε εκείνα τα υπέροχα σοκολατάκια, θα πρέπει να τα κρύψετε σε αδιαφανή δοχεία.

Κρύψτε τις λιχουδιές σας σε αδιαφανή μπολ και δοχεία για να αποφύγετε το τσιμπολόγημα.

Κρύψτε τις λιχουδιές σας σε αδιαφανή μπολ και δοχεία για να αποφύγετε το τσιμπολόγημα.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

10 Πράγματα που δεν Δοκιμάσατε Ποτέ στην Προσπάθεια να Χάσετε Κιλά

.

Αυτά είναι τα 10 πράγματα που ίσως δεν έχετε ξανακούσει αλλά θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά χωρίς να το καταλάβετε.

Νέα Έρευνα: Αυτό το Πράγμα στην Κουζίνα σας Παχαίνει!

.

Δείτε τι είναι αυτό που έχετε στην κουζίνα σας και σας παχαίνει!

5 Βήματα για να Συντηρείτε Σωστά τα Τρόφιμα

.

Είστε σίγουροι ότι συντηρείτε σωστά τα τρόφιμα σας; Όπως όλα τα πράγματα, έτσι και η τροφοθήκη έχει τους δικούς της κανόνες. Διαβάστε τι πρέπει να κάνετε και τι δεν πρέπει να κάνετε σε πέντε βήματα.

Ολική Επαναφορά: 18 Έξυπνα Tips για να Χάσετε τα Κιλά των Διακοπών!

.

Πείτε «αντίο» στη μόνη κακή ανάμνηση των καλοκαιρινών διακοπών, τα έξτρα κιλά, με αυτά τα αποτελεσματικά tips!

Αποχαιρετίστε την Κυτταρίτιδα Τρώγοντας!

.

Ένα 7ήμερο μενού αποτοξίνωσης που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά, να γεμίσετε ενέργεια και να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

5 Τρόποι για να Ελέγξετε την Υγεία σας Χωρίς να Ξοδέψετε ούτε 1 Ευρώ

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τεστ Προσωπικότητας: Είστε Ευχάριστος Άνθρωπος, ή Φαίνεστε;
More in LIVING +, PLUS +
5 Τρόποι για να Ελέγξετε την Υγεία σας Χωρίς να Ξοδέψετε ούτε 1 Ευρώ

Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε έλεγχο στην υγεία σας χωρίς να ξοδευτείτε.

Close