Αντιμετωπίστε το Στρες με 2 Πανεύκολους και Φυσικούς Τρόπους!

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Αντιμετωπίστε το Στρες με 2 Πανεύκολους και Φυσικούς Τρόπους!

Δείτε δύο εναλλακτικές θεραπείες που θα σας ανακουφίσουν από τον πιο αχώνευτο καθημερινό σας σύντροφο: το στρες.

Κι όμως μπορείτε να καταπολεμήσετε στο στρες που σας καταδυναστεύει καθημερινά και μάλιστα πολύ πιο εύκολα απ’ όσο νομίζετε. Διαβάστε παρακάτω και δείτε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε τη φύση για να νικήσετε την «αέναη» μάχη με το άγχος.

Τα χαλαρωτικά έλαια Η αρωματοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να περιορίσετε το άγχος και την αγωνία. Μάλιστα, υπάρχουν αρκετά έλαια τα οποία φαίνεται ότι καταπολεμούν το στρες και φέρνουν την πολυπόθητη ανακούφιση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα δημοφιλέστερα και πιο αποτελεσματικά είναι το ιλάνγκ-ιλάνγκ και η λεβάντα, τα οποία διαθέτουν ηρεμιστικές ιδιότητες. Τι να κάνετε Βάλτε 3-4 σταγόνες από τα παραπάνω αιθέρια έλαια στην ειδική συσκευή διάχυσης ελαίων. Δεν έχετε τέτοια συσκευή; Κανένα πρόβλημα. Απλά, ρίξτε μερικές σταγόνες από τα συγκεκριμένα αιθέρια έλαια σε ένα μαντήλι. Τοποθετήστε το στη τσάντα ή την τσέπη σας και φροντίστε να το μυρίζετε όποτε νιώθετε ότι το στρες σας χτυπάει κόκκινο.

Η  υπέροχη μυρωδιά της λεβάντας σας βοηθά να φτάσετε στο σημείο Ζεν.

Η υπέροχη μυρωδιά της λεβάντας σας βοηθά να φτάσετε σε κατάσταση ζεν.

Διαβάστε επίσης:

Τα μαγικά βότανα Το μελισσόχορτο, η πασιφλόρα και η βαλεριάνα είναι τα πιο γνωστά και αποτελεσματικά βότανα για την καταπολέμηση του άγχους, της αϋπνίας και άλλων διαταραχών του νευρικού συστήματος. Πιο συγκεκριμένα, το μελισσόχορτο είναι διεγερτικό, αντισπασμωδικό και καταπραϋντικό, η πασιφλόρα διαθέτει ηρεμιστικές, τονωτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες και, τέλος, η βαλεριάνα έχει αγχολυτική και ηρεμιστική δράση με αποτέλεσμα να λειτουργεί ευεργετικά για το νευρικό σύστημα. Τι να κάνετε Βάλτε 5-8 γραμμάρια αποξηραμένη πασιφλόρα, μελισσόχορτο ή βαλεριάνα σε 1 φλ. βραστό νερό. Αφήστε το βότανο μέσα στο νερό για 10-15 λεπτά και σουρώστε το αφέψημα προτού το απολαύσετε. Σε περίοδο που έχετε περισσότερο άγχος, καλό είναι να καταναλώνετε ένα φλιτζάνι το πρωί κι άλλο ένα το βράδυ.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κι Άλλα Μπαχαρικά με Απίστευτες Θεραπευτικές Ιδιότητες

.

Διαβάστε τη συνέχεια του αφιερώματος στα θεραπευτικά μπαχαρικά που δεν πρέπει να λείπουν ποτέ από το σπίτι και το φαρμακείο του σπιτιού σας.

Τα χρώματα και η επίδρασή τους

.

Αν δεν είστε σίγουροι τι χρώματα να διαλέξετε γαι τους τοίχους, τα έπιπλα και τα υφάσματά σας, μαθαίνοντας για τις ιδιότητές τους, τη σημασία τους και το πως μας επηρεάζουν όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε αλλά θα βοηθήσει και τη διάθεση σας.

4 Νευρικές Συνήθειες Που Αποκαλύπτουν ότι Έχετε Κρυφό Στρες

.

Μπορεί να μη θέλετε να το πιστέψετε, αλλά υπάρχουν 8 ακλόνητες αποδείξεις ότι δεν μπορείτε ελέγξετε το στρες και τα νεύρα σας.

Μπαχαρικά από την Κουζίνα σας με Απίστευτες Θεραπευτικές Ιδιότητες

.

Είτε φρέσκα είτε σε σκόνη, αυτά τα μπαχαρικά πρέπει να υπάρχουν πάντα στην κουζίνα σας αλλά και στο φαρμακείο σας!

Γρήγορο Κουίζ: Πόσο Καλό Κάνουν οι Φίλοι Σας στην Υγεία σας;

.

Είναι αλήθεια: οι κακές σχέσεις βλάπτουν σοβαρά την καθημερινότητά σας. Ανακαλύψτε αν οι φίλοι σας κάνουν καλό στη σωματική και ψυχική σας υγεία.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

thehomeissue_tablet
Παίρνετε το Tablet στο Κρεβάτι; Δείτε πώς Μπορείτε να Καταστρέψετε την Υγεία σας (εκτός από τη σχέση σας)

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

thehomeissue_londino
Αυτά δεν Έχουν στο Λονδίνο κι Εμείς Απολαμβάνουμε Καθημερινά (και το Αντίθετο)
Συζήτηση κλειστή. Σύντομα θα μπορείτε να μας γράφετε εδώ τα δικά σας σχόλια και ιδέες.
More in LIVING +, PLUS +
thehomeissue_tablet
Παίρνετε το Tablet στο Κρεβάτι; Δείτε πώς Μπορείτε να Καταστρέψετε την Υγεία σας (εκτός από τη σχέση σας)

Να πώς θα καταστρέψετε την υγεία σας παίρνοντας το tablet σας στο κρεβάτι.

Close