«Αν δεν πιεις γάλα, δεν θα αποκτήσεις γερά κόκαλα» : Μύθος ή Αλήθεια;

Κατηγορίες: LIVING +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

«Αν δεν πιεις γάλα, δεν θα αποκτήσεις γερά κόκαλα» : Μύθος ή Αλήθεια;

Πρόκειται για μια από τις πιο διαδεδομένες φράσεις που λένε οι μαμάδες στα πιτσιρίκια που δεν θέλουν να πιουν το γάλα τους.

Η απειλή όμως αυτή ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα ή πρόκειται για έναν ακόμη διατροφικό μύθο που διαδίδεται από γενιά σε γενιά; Το γάλα είναι απαραίτητο μόνο για τον πρώτο χρόνο της ζωής μας. Μετά, δεν είναι διότι τα τυριά, τα γιαούρτια και τα μικρά ψάρια με τα κόκαλα περιέχουν πιο πολύ ασβέστιο απ’ όσο το σκέτο γάλα.

Δείτε επίσης πώς θα αφαιρέσετε λεκέδες από γάλα.

Συνεπώς, αν σε ένα παιδί δεν αρέσει το γάλα, υπάρχουν πολλές άλλες καλές πηγές ασβεστίου. Πολλά άλλα τρόφιμα, εξάλλου, όπως τα όσπρια, τα λαχανικά, τα φρούτα και οι ξηροί καρποί επίσης περιέχουν κάποιες ποσότητες ασβεστίου.

 Διαβάστε περισσότερα θέματα που αφορούν το παιδί στο www.infokids.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

4 Καθημερινές Τροφές για να Έχετε Μυαλό Ξυράφι!

.

Χρησιμοποιήστε αυτές τις τροφές και δώστε στο παιδί σας τα έξτρα "μόρια" που θα χρειαστεί για να μπει στη σχολή της επιλογής του!

Με Αυτή τη Διατροφή το Παιδί σας θα Διαβάζει Περισσότερο

.

Θέλετε το παιδί σας να διαβάζει περισσότερο; Τότε δείτε τη διατροφή που πρέπει να ακολουθεί.

Παγκόσμια Ημέρα Παιδιού: Σήμερα Γιορτάζουμε Όλα τα Παιδιά του Κόσμου!

.

Όμορφος κόσμος ηθικός, αλλά είναι πράγματι αγγελικά πλασμένος για τα παιδιά που μας γεμίζουν με ελπίδα και χαμόγελο κάθε μέρα;

Η Ολυμπιονίκης Κλέλια Πανταζή Μοιράζεται Μαζί μας Tips για Τέλειο Σώμα Πριν τις Διακοπές

.

Η Κλέλια μοιράζεται μαζί μας μια «μυστική» συνταγή σαλάτας για αδυνάτισμα.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

4 (πραγματικοί) Λόγοι που σας Οδηγούν Συνέχεια σε Λάθος Επιλογές

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

4 Ιδέες για Απολαυστικά και Υγιεινά Μπέργκερ που Μπορείτε να Φάτε και στη Δίαιτα!
More in LIVING +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
4 (πραγματικοί) Λόγοι που σας Οδηγούν Συνέχεια σε Λάθος Επιλογές

Αυτοί είναι οι πραγματικοί λόγοι που σας οδηγούν στις πιο λάθος επιλογές.

Close