Αυτός ο Κανόνας θα Μπορούσε να είναι το Κλειδί για να Χάσετε Βάρος!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Αυτός ο Κανόνας θα Μπορούσε να είναι το Κλειδί για να Χάσετε Βάρος!

Ο κανόνας 80/20 δεν είναι δίαιτα - είναι μια αλλαγή στον τρόπο ζωής σου που μπορεί να σε οδηγήσει στο να χάσεις βάρος χωρίς καν να το πάρεις χαμπάρι. 

Τα πράγματα είναι απλά: Το 80% του χρόνου σου θα τρως υγιεινά και καλά για την υγεία σου και εσένα τρόφιμα και τα 20% του χρόνου σου θα έχεις την ελευθερία να τρως ό,τι θέλεις και σε ευχαριστεί. Μην τρελαίνεσαι με τα νούμερα. Αν πούμε ότι το 100% είναι μια εβδομάδα, τότε εσύ θα πρέπει να τρως υγιεινά 5,6 ημέρες. Επομένως μπορείς να τρως ό,τι θέλεις για 1,5 μέρα. 

Δείτε, επίσης, τις 5 ένοχες απολαύσεις που μπορείτε να απολαμβάνετε και στη δίαιτα.

Δεν μπορείς να προσέχεις 100% αλλά μπορείς να το κάνεις κατά 80%. Αυτό ακριβώς κάνει και η Μιράντα Κέρ η οποία πιστεύει πως αυτός ο κανόνας την έχει βοηθήσει απίστευτα πολύ. “Το φαγητό είναι φίλος μου και πιστεύω πως το καλύτερο είναι να τρως τα πάντα με μέτρο”.

Διαβάστε περισσότερα θέματα διατροφής στο www.faysbook.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Έξυπνα Tips που Μειώνουν τις Λιγούρες

.

Διώξτε τις λιγουρές με τη βοήθεια των tips που σας δίνουμε.

Θέλετε να χάσετε βάρος; Αλλάξτε χρώμα σερβίτσιων...

.

Και όμως, το χρώμα του σερβίτσιου σας μπορεί να φταίει που δεν χάνετε βάρος.

Πώς να Χάσετε Υγιεινά 5 Κιλά σε 14 Μέρες!

.

Με λίγη προσοχή μπορείτε να χάσετε μέχρι και 5 κιλά μέσα σε 2 εβδομάδες. Δείτε τι πρέπει να κάνετε.

Απαγόρευση Τέλος: Σε αυτούς τους Πειρασμούς ΜΠΟΡΕΙΤΕ να Ενδώσετε

.

Αυτοί είναι οι διατροφικοί πειρασμοί στους οποίους μπορείτε να ενδώσετε!

Δίαιτα με Πίτσα: Χάστε 5 Κιλά σε ένα Μήνα!

.

Να πώς θα χάσετε μέχρι και 5 κιλά το μήνα τρώγοντας πίτσα.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Πώς να Φτιάξετε Στοματικό Διάλυμα σε 10 Λεπτά με Υλικά από την Κουζίνα

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

DIY : Φτιάξτε Γρήγορα και Απλά Crop Top από Δαντέλα
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Πώς να Φτιάξετε Στοματικό Διάλυμα σε 10 Λεπτά με Υλικά από την Κουζίνα

Δείτε 2 εύκολους τρόπους για να φτιάξετε φυσικό στοματικό διάλυμα μέσα σε 10 λεπτά με υλικά από την κουζίνα για...

Close