6 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να πίνετε περισσότερο νερό!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

6 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να πίνετε περισσότερο νερό!

Όλοι γνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα του νερού (χάσιμο βάρους, καλύτερη πέψη και υπέροχη επιδερμίδα). Αλλά παρόλο που είναι τόσα πολλά τα θετικά οι περισσότερες από εμάς δεν πίνουμε καθόλου νερό ή τουλάχιστον δεν πίνουμε όσο θα έπρεπε. Δες τι μπορείς να κάνεις για να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα!

Διαβάστε εδώ τα 8 πράγματα που έχετε στο σπίτι και καταστρέφουν την επιδερμίδα σας.

1. Παίξε ένα παιχνίδι

Έχεις παίξει ποτέ το παιχνίδι με το ποτό που αποφασίζεις με τους φίλους σου να πίνετε εναλλάξ μέχρι να μείνει ένας νικητής; Αν όχι, μην το πέξετε καθώς είναι εξαιρετικά επικίνδυνο. Αντί γι’αυτό, όμως, μπορείτε να πίνετε νερό σε σφινάκια εναλλάξ μέχρι κάποιος να πει ότι δεν αντέχει άλλο. Έτσι, και θα διασκεδάσετε και νερό θα πιείτε. 

2. Βρες παρέα

Βρες άλλο ένα άτομο που θέλει να βάλει το νερό στην καθημερινότητά του αλλά το αμελεί συνεχώς και αποφασίστε ότι θα πίνετε ένα ποτήρι ανά ώρα. Μάλιστα μπορείτε να κάνετε και αναπάντητη κλήση ο ένας στον άλλον όταν το πίνετε για να μη ξεχνιέται κανείς από τους δύο. 

3. Πρόσθεσε κάτι στο νερό σου

Αν δε θέλεις να πίνεις σκέτο νερό πρόσθεσε λίγο λεμόνι σε αυτό ή πιες νερό καρύδας για αλλαγή. Από την άλλη μπορείς να πεις χυμό φρούτων, να φας καρπούζι ή αγγούρια που περιέχουν νερό.  

Μάθετε πώς να φτιάξετε 4 φυσικές συνταγές ομορφιάς με υλικά που έχετε στην κουζίνα σας!

4. Κοιμήσου δίπλα σε ένα ποτήρι νερό

Δε σου έχει τύχει πολλές φορές να ξυπνάς διψασμένη αλλά να μην έχεις νερό δίπλα σου και παρόλα αυτά να μη σηκώνεσαι να πιεις λόγω βαρεμάρας; Για αυτές τις περιπτώσεις καλό είναι να έχεις πάντα ένα ποτήρι νερό δίπλα σου για να μη ξυπνάς διψασμένη και αφυδατωμένη. 

5. Χρησιμοποίησε καλαμάκι

Σίγουρα έχεις ακούσει πως όταν πίνεις ποτό με καλαμάκι μεθάς πιο εύκολα και γρήγορα. Ο λόγος είναι ότι με το καλαμάκι πίνεις μεγαλύτερη ποσότητα ποτού. Το ίδιο μπορείς να κάνεις και με το νερό. Βάλε ένα καλαμάκι στο ποτήρι σου και θα το πιεις πριν το καταλάβεις. 

6. Αγόρασε ένα μπουκαλάκι για νερό

Αν δώσεις μερικά λεφτά και αγοράσεις ένα καλό μπουκαλάκι για νερό, μπορείς να το παίρνεις παντού μαζί σου έτσι ώστε να πίνεις όποτε χρειάζεται. 

Διαβάστε περισσότερα θέματα υγείας και ευεξίας στο www.faysbook.gr.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Σβήστε τους Κιρσούς και τις Ευρυαγγείες από τα Πόδια σας με Αιθέρια Έλαια!

.

Απαλλάξτε τα πόδια σας από τις αντιαισθητικές ευρυαγγείες και φορέστε και πάλι τα ρούχα που θέλετε.

Αυτά πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας, αν θέλετε να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα

.

Βάλτε αυτές τις τροφές στη ζωή σας και δείτε την επιδερμίδα σας να λάμπει!

ΑΥΤΗ είναι η Νο1 Συνήθεια που Μολύνει την Επιδερμίδα σας

.

Αυτή η κακή συνήθεια μπορείνα δημιουργήσει μεγάλο πρόβλημα στην επιδερμίδα σας.

Ποιες Τροφές Γερνούν την Επιδερμίδα σας!

.

Αυτές είναι οι τροφές που γερνούν την επιδερμίδα σας.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Φτιάξτε Smoothies με το πιο Καθαρό Μπλέντερ του Κόσμου

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Δείτε πώς έχει Μεταμορφωθεί ένα Μικροσκοπικό Μαγαζάκι που Πουλάει Τσάι
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Φτιάξτε Smoothies με το πιο Καθαρό Μπλέντερ του Κόσμου

Μάθετε για το μπλέντερ που καθαρίζεται μόνο του και σας υπόσχεται smoothies έτοιμα σε 30 δευτερόλεπτα.

Close