6 Λόγοι για τους Οποίους η Ενασχόληση με τα Φυτά σας Κάνει πιο Υγιείς

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

6 Λόγοι για τους Οποίους η Ενασχόληση με τα Φυτά σας Κάνει πιο Υγιείς

Είτε διαθέτετε κήπο είτε απλά ένα μπαλκόνι, η ενασχόληση με τα φυτά βοηθάει την υγεία σας. Μην σας πτοεί το γεγονός πως δεν έχετε τον κήπο που πάντα επιθυμούσατε. Φτιάξτε έναν μίνι κήπο στο μπαλκόνι σας και επωφεληθείτε από τα οφέλη της κηπουρικής στην υγεία σας.

Καίει θερμίδες Με την κηπουρική καίγονται αρκετές θερμίδες. Σύμφωνα με έρευνα του Center for Disease Control and Prevention των ΗΠΑ, με την κηπουρική μπορείτε να χάσετε μέχρι και 330 θερμίδες την ώρα. Αυτό σημαίνει πως θα χάσετε περισσότερες θερμίδες αν ασχοληθείτε με τον κήπο σας από το να πάτε στο γυμναστήριο και να σηκώνετε βάρη.

Με την κηπουρική καίτε θερμίδες και διώχνετε το άγχος

Με την κηπουρική καίτε θερμίδες και διώχνετε το άγχος.

Ρίχνει την πίεση Με την κηπουρική μπορείτε να ρίξετε την πίεση του αίματος. Αν ασχολείστε 30 λεπτά 3-4 φορές την εβδομάδα θα παρατηρήσετε σημαντική πτώση στην πίεση του αίματος. Το συγκεκριμένο συμπέρασμα βγήκε από έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε Ινστιτούτο Καρδιολογίας και απέδειξε πως όντως η κηπουρική ρίχνει την πίεση.

Διαβάστε επίσης:
Έρευνα: Ο Απίστευτος Λόγος που οι Γυναίκες Χρειάζονται Περισσότερη Ξεκούραση από τους Άντρες
Γιατί οι Άντρες Αποφεύγουν να Kάνουν Οικιακές Δουλειές

Δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα Δεν είναι τυχαίο που οι παππούδες και οι γιαγιάδες μας ζήσανε μέχρι τα 90 και τα 100. Η κηπουρική έχει την ικανότητα να δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς το σώμα έρχεται σε επαφή με τον ήλιο που γεμίζει τον οργανισμό με Βιταμίνη D. Η Βιταμίνη D βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό. Έτσι απασχολούμενοι με την κηπουρική και πίνοντας γάλα ή τρώγοντας γαλακτοκομικά προϊόντα θα ενισχύσετε τα κόκαλά σας και θα δυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Βάλτε τα παιδάκια σας από μικρά να ασχολούνται με την κηπουρική γιατί τα οφέλη της για την υγεία είναι πολλά

Βάλτε τα παιδάκια σας από μικρά να ασχολούνται με την κηπουρική γιατί τα οφέλη της για την υγεία είναι πολλά.

Απομακρύνει το άγχος Όταν ασχολείστε με τα φυτά, το μυαλό σας συνήθως είναι απασχολημένο με αυτό που κάνετε εκείνη τη στιγμή. Ακόμα κι αν το μυαλό σας κυριαρχείται από σκέψεις, χαλιναγωγήστε το και επικεντρωθείτε στη στιγμή. Παρατηρήστε τα φύλλα των φυτών σας, μυρίστε τα άνθη τους και συγκεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε. Το άγχος και το στρες σιγά σιγά θα αποτελούν παρελθόν.

Βελτιώνει το σεξ Έρευνα έχει δείξει πως οι άντρες που ασχολούνται με την κηπουρική νιώθουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στο κρεβάτι, ενώ και οι γυναίκες με τη σειρά τους θεωρούν πολύ σέξι να βλέπουν έναν άντρα να ασχολείται με τα φυτά τους. Αν λοιπόν έχετε προβλήματα στο κρεβάτι σας, ρίξτε το στην κηπουρική και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να δείτε τεράστια βελτίωση στον συγκεκριμένο τομέα.

Οι άντρες που ασχολούνται με την κηπουρική έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σεξ

Οι άντρες που ασχολούνται με την κηπουρική έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σεξ.

Σας κάνει πιο ευτυχισμένους Τα λουλούδια κάνουν τους ανθρώπους ευτυχισμένους. Έτσι όσο περισσότερο περιτριγυρίζεστε από αυτά τόσο πιο ευτυχισμένοι θα νιώθετε.Σύμφωνα με έρευνα που έγινε και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Evolutionary Psychology, όλοι οι συμμετέχοντες χαμογέλασαν στην θέα λουλουδιών. Οι ερευνητές παρατήρησαν εμφανή αλλαγή της ψυχολογίας τους αμέσως μετά την επαφή με λουλούδια.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

7 Τρόποι για να Φτιάξετε με τα Λουλούδια σας Επαγγελματικές Συνθέσεις με το Τίποτε!

.

Δεν θέλει κόπο ούτε πολλά χρήματα για να φτιάξετε απίστευτες συνθέσεις ακόμα και με τα πιο καθημερινά λουλούδια.

5 Τρόποι για να Φτιάξετε ένα Υγιές Σπίτι

.

Αυτά πρέπει να διαθέτει ο χώρος που ζείτε για να είναι υγιής για εσάς και ένα μέρος όπου θα απολαμβάνετε να βρίσκεστε εσείς και οι δικοί σας.

Διώξτε το Στρες με τα Σωστά Χρώματα

.

Αλλάξτε την ενέργεια του υπνοδωματίου σας και μετατρέψτε το σε μοντέρνο ησυχαστήριο επιλέγοντας τα κατάλληλα χρώματα.

Φέρτε την Ευτυχία στο Σπίτι σας με τη Βοήθεια του Φενγκ Σούι

.

Νιώστε πιο ευτυχισμένοι και χαρούμενοι στο σπίτι σας με τη βοήθεια του φενγκ σούι.

9 Tips για να Διώξετε το Άγχος από το Σπίτι σας

.

Δείτε πώς να φτιάξετε ένα σπίτι χωρίς άγχος ακολουθώντας μερικούς βασικούς κανόνες.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτές Είναι οι 8 Τροφές που δεν σας Αφήνουν να Κλείσετε Μάτι

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

4 Περίεργα Διατροφικά Τips Που θα σας Βοηθήσουν να Αδυνατίσετε
More in LIVING +, PLUS +
Αυτές Είναι οι 8 Τροφές που δεν σας Αφήνουν να Κλείσετε Μάτι

Δείτε ποιες τροφές δεν σας βοηθούν να κοιμηθείτε.

Close