Δεν Αντέχεις με Τίποτα την Πρωινή Γυμναστική; 5 Tips που θα σου Αλλάξουν Γνώμη!

Κατηγορίες: Χωρίς κατηγορία

Δεν Αντέχεις με Τίποτα την Πρωινή Γυμναστική; 5 Tips που θα σου Αλλάξουν Γνώμη!

Αν η πρωινή γυμναστική σας φαίνεται μπελάς, διαβάστε αυτά τα tips που υπόσχονται να σας αλλάξουν γνώμη.

1. Κοιμήσου νωρίς το βράδυ

Δεν μπορείς να πας για ύπνο τα μεσάνυχτα και να περιμένεις να ξυπνήσεις με διάθεση και ενέργεια στις 5 το πρωί. Προσπάθησε να συνηθίσεις να πηγαίνεις στο κρεβάτι νωρίς έτσι ώστε να κοιμάσαι τουλάχιστον οχτώ ώρες πριν σηκωθείς.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο faysbook.gr

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το Κόλπο με την Αναπνοή που Χαρίζει πιο Γρήγορο και πιο Ποιοτικό Ύπνο

.

Η απλή τεχνική αναπνοής που μπορεί να φανεί σωτήρια και να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να να κοιμηθείς καλύτερα κατά τη διάρκεια της νύχτας και που θα ωφελήσει και τη συνολική σου υγεία.

Έτσι θα Βάλετε Τέλος στην Κυτταρίτιδα!

.

Αυτές είναι οι 7 εύκολες ασκήσεις που υπόσχονται να σας απαλλάξουν από την όψη φλοιού πορτοκαλιού και την κυτταρίτιδα σε λιγότερο από ένα μήνα!

4 Βασικές Αλλαγές Ύπνου που Πρέπει να Κάνεις από Τώρα Ενόψει της Πτώσης της Θερμοκρασίας

.

Υπάρχουν τέσσερις αλλαγές ύπνου που καλούμαστε να κάνουμε καθώς η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει ενόψει του χειμώνα, τονίζουν οι ειδικοί.

Το Λάθος με το Μαξιλάρι που Μπορεί Δημιουργήσει Ρυτίδες

.

Ενώ η γήρανση είναι ένα πολύ φυσικό μέρος της ζωής, οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες αποτελούν μια σημαντική ανησυχία για πολλούς όσον αφορά την επιδερμίδα τους. Φαίνεται όμως ότι ο ύπνος ομορφιάς μπορεί πραγματικά να βοηθήσει.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Θες να Κάνεις το Τρέξιμο Ακόμα πιο Ωραίο και Διασκεδαστικό; 6 Τρόποι για να το Καταφέρεις!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Εξαφανίστε τους Μαύρους Κύκλους Κάτω από τα Μάτια με Δύο Υλικά που Υπάρχουν στην Κουζίνα σας (video)