Τόσες Θερμίδες Μπορείτε να Χάσετε Κάνοντας ένα Καυτό Μπάνιο! 

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Τόσες Θερμίδες Μπορείτε να Χάσετε Κάνοντας ένα Καυτό Μπάνιο! 

Νέα έρευνα έρχεται να ανατρέψει όλα τα δεδομένα. Κανείς δεν θα μπορούσε να φανταστεί ότι κάνοντας απλά ένα μπάνιο -και πιο συγκεκριμένα ένα καυτό μπάνιο- θα μπορούσε να χάσει  θερμίδες, πολλές θερμίδες! 

Αν έχετε σκοπό να βγείτε έξω για τρέξιμο, σταματήστε εκεί που είστε. Μια νέα έρευνα έρχεται να σας πει πως κάνοντας ένα καυτό μπάνιο θα κάψετε όσες θερμίδες θα καίγατε τρέχοντας.

Ένα καυτό ντους θα σας βοηθήσει να χάσετε αρκετές θερμίδες. Ποιος να σας το΄λεγε...

Κόψτε Εύκολα Εκατοντάδες Θερμίδες Μόνο με μια Μικρή Αλλαγή

Ο Dr. Steve Faulkner, ένας ερευνητής από το Πανεπιστήμιο Loughborough, λέει πως το καυτό μπάνιο ίσως έχει τα ίδια οφέλη με την άσκηση ενώ μπορεί να προλάβει και την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2. Πέρα από το γεγονός, λοιπόν, ότι είναι πολύ χαλαρωτικό (όπως ήδη γνωρίζαμε μέχρι τώρα), μπορεί να βελτιώσει και την υγεία σας.

Ο Dr. Faulkner και η ομάδα του έκαναν έρευνα πάνω στις επιπτώσεις που έχει το καυτό μπάνιο στον έλεγχο της γλυκόζης του αίματος και στην ποσότητα των θερμίδων που μπορούν να καούν. Στην έρευνα συμμετείχαν 14 άνθρωποι καθένας από τους οποίους έκανε ένα καυτό μπάνιο μιας ώρας αλλά και μια ώρα ποδήλατο.

9 τρόποι να κάψετε 75 θερμίδες σε 10 λεπτά

Μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει κάτι που δεν θα μπορούσαμε να φανταστούμε.

Παρόλο που όταν οι συμμετέχοντες έκαναν ποδηλασία έκαψαν περισσότερες θερμίδες, οι επιστήμονες κατέλειξαν στο συμπέρασμα πως ένα καυτό μπάνιο βοηθάει στο να κάψετε όσες θερμίδες θα καίγατε αν περπατούσατε για 30 λεπτά.

8 τρόποι να Κάψετε Τουλάχιστον 100 θερμίδες Χωρίς καν να το Καταλάβετε!

Βγάλτε, λοιπόν, τα αθλητικά σας - ή μάλλον βγάλτε τα όλα- και μπείτε για μπάνιο. Και θερμίδες θα χάσετε και θα το ευχαριστηθείτε.

Προσοχή! Μην το παρακάνετε με το καυτό νερό. Ανοίγετε το ζεστό μέχρι να φτάσει τους 40 βαθμούς Κελσίου. Όχι παραπάνω! Διαφορετικά μπορεί να σας πέσει η πίεση, να αισθανθείτε ζαλάδα ή έλλεψη ισορροπίας, ναυτία και τάση για εμμετό ή και να πάθετε εγκαύματα.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κάντε Αυτό Κάθε Μέρα για να Χάσετε Βάρος!

.

Ουσιαστικά χρειάζεται να κάνετε μόνο μια αλλαγή.

Έτσι θα Εξαφανίσετε τις Ραγάδες! 

.

Κάντε τις παρελθόν με τα tips που σας δίνουμε.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

δώρα γάμου
Αυτά Είναι τα πιο Τρελά Δώρα Γάμου!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτό το Coffee Table θα Απογειώσει τη Διακόσμηση του Καθιστικού σας -Χαρίζει Στιλ και Διακριτική Πολυτέλεια
More in BOI MEN, LIVING +, PLUS +
δώρα γάμου
Αυτά Είναι τα πιο Τρελά Δώρα Γάμου!

Αυτά είναι τα πιο τρελά δώρα γάμου που ανακαλύψαμε.

Close